Menù per dic 14 - 20

Tagliata di pollo al cumino e yogurt

con couscous all'uvetta, pistacchi e melissa

35 minRicco di proteine • Poche calorie

Zuppa contadina di salsiccia e cannellini

con bietole, pane tostato e rosmarino

25 minVeloce • Ricco di proteine

Risotto fondente alla salsiccia e basilico

con pomodorini arrosto e peperoncino

45 minPiccante • Famiglia • Poche calorie • Bassa CO2

Crema di cavolfiore e funghi al forno

con polenta dorata e Grana Padano Dop

35 minVeggie

Lombardia

Mondeghili - polpette fritte di maiale

con crema di zucca alla salvia e nocciole

35 minUova non incluse • Ricco di proteine • Poche calorie • Famiglia

Shakshuka - zuppa speziata del Maghreb

con Feta Dop, peperoni e pane tostato

40 minUova non incluse • Veggie • Poche calorie

Burger di manzo e maiale in stile USA

con cipolla dolce, patate e maionese bbq

40 minFamiglia

Insalata di bulgur e formaggio stile Cipro

con verza, cavolo nero, mela e uvetta

25 minVeggie • Veloce • Bassa CO2

Mejadra - bulgur e lenticchie alla libanese

con cipolle fritte, yogurt greco e cetriolo

45 minPochi grassi • Veggie • Poche calorie • Ricco di verdure • Bassa CO2

Bistecche di pollo e finocchi al formaggio

con cipolle glassate e nocciole

25 minRicco di proteine • Veloce • Poche calorie • Famiglia • Ricco di verdure

Lazio

Lonza in umido alla picchiapò

con pomodoro e patate al Pecorino Romano Dop

40 minPoche calorie • Pochi grassi • Famiglia • Bassa CO2

Musabaha cremoso di ceci e cumino

con pinoli, patate dolci e finocchi al forno

35 minVegano • Poche calorie • Ricco di verdure • Piccante • Bassa CO2

Filetto di salmone in salsa yogurt

con patate novelle e insalata di arance

25 minRicco di proteine • Poche calorie • Veloce • Famiglia

Couscous perlato alle mazzancolle

con salsa al basilico e pomodorini gialli

40 minPoche calorie • Pochi grassi • Famiglia • Bassa CO2

Yaki udon al ragù di suino e zucchine

con salsa di soia, carote e anacardi

25 minRicco di proteine • Veloce • Poche calorie • Famiglia

Orecchiette al Gorgonzola Dop e broccoli

con briciole alla paprika affumicata

25 minVeloce • Veggie • Famiglia • Bassa CO2

Filetto di orata su crema di zucca

con songino, uvetta e nocciole

20 minRicco di proteine • Veloce • Poche calorie • Ricco di verdure • Bassa CO2

NOVITÀ

Riso nero saltato alle mazzancolle

con porro, salsa asiatica e anacardi

15 minVeloce • Poche calorie • Pochi grassi • Super veloce • Pulizia veloce • Bassa CO2

FESTIVITÀ-GOURMET

Tagliata di manzo in crosta di pancetta

con cardoncelli al rosmarino e patate arrosto

45 min

VIAGGIO IN ASIA

Sol Levante - tempura di code di gambero

con patate dolci, ravanelli e salsa agrodolce

45 minRicco di proteine • Pochi grassi • Poche calorie • Famiglia • Ricco di verdure

Couscous perlato al formaggio greco e mais

con cetriolo, sommacco, porro e lime

35 minVeggie • Poche calorie

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