Menù per nov 15 - 21

Pollo alle mandorle marinato all'asiatica

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

25 minRicco di proteine • Veloce • Poche calorie • Preparazione veloce

Burger goloso di manzo e maiale stile USA

con cipolla glassate, patate e maionese BBQ

40 min

Bistecca di scamone e hummus aromatico di ceci

con zucchine grigliate e pomodori all'origano

25 minMixer necessario • Piccante opzionale • Veloce • Mediterranea • Meno di 50g Carbs • Poche calorie

Umami-tacos al maiale macinato e pasta di miso

con salsa yogurt, porro e zenzero

25 minVeloce

NOVITÀ

Saltimbocca di pollo e pancetta al forno

con patate dorate, carote al rosmarino e maionese

45 minPulizia veloce • Meno di 50g Carbs • Ricco di proteine • Famiglia • Novità

Yaki udon saltati al ragù di maiale e zucchine

con salsa di soia, carote e anacardi

20 minRicco di proteine • Poche calorie • Veloce • Famiglia

Marche

Merluzzo in guazzetto all'anconetana

con ciliegini, patate, capperi e olive

un'oraFamiglia • Meno di 50g Carbs • Poche calorie • Bassa CO2

Ravioli ai carciofi spinosi d'Albenga e salsa al caprino

con pomodorini, Grana Padano Dop e nocciole

25 minVeggie • Preparazione veloce • Veloce • Poche calorie

Vellutata di broccoli e crema al formaggio di capra

con focaccia genovese, patate e rosmarino

35 minMixer necessario • Piccante opzionale • Veggie • Pulizia veloce • Poche calorie • Bassa CO2

Zuppa di lenticchie e burrata pugliese Igp

con datterini nostrani e briciole di taralli all'olio

25 minVeloce • Veggie • Preparazione veloce • Bassa CO2

Curry vegano al tofu e cavolfiore stile Sri-Lanka

con riso Jasmine, latte di cocco e coriandolo fresco

40 minVegano • Piccante opzionale • Poche calorie • Bassa CO2

Scelto da voi

Risotto extra-cremoso allo stracchino e limone

con pinoli tostati, formaggio e basilico

40 minVeggie • Poche calorie • Bassa CO2

Noodles ai gamberetti e peperoni in salsa teriyaki

con pomodoro a cubetti e salsa di soia

35 minPoche calorie • Pochi grassi • Bassa CO2

RICETTE DELLA NONNA

Ravioli del plin al ragù di Nonna Adriana

con macinato di manzo e maiale e salvia croccante

35 minFamiglia • Poche calorie • Novità

Baja tacos di pesce bianco in salsa hoisin

con mix di cavolo e carote, maionese e lime

20 minVeloce • Ricco di proteine • Poche calorie • Preparazione veloce • Meno di 50g Carbs

Spezzatino di pollo 100% italiano, olive e pinoli

con contorno mediterraneo di pomodori, insalata e timo

25 minRicco di proteine • Veloce • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

15 MINUTI

Piadina del contadino al brie fondente e pere

con rucola alla glassa balsamica e noci croccanti

15 minSuper veloce • Pulizia veloce • Veggie

Filetto di salmone e salsa alla francese

con scalogno, patate arrosto e zucchine saltate

40 minMeno di 50g Carbs

Crema di patate dolci e formaggio di capra

con peperoni, noci e focaccia fragrante

25 minVeloce • Veggie • Ricco di verdure • Preparazione veloce • Mixer necessario • Bassa CO2

RICETTE DELLA NONNA

Pizzoccheri filanti di Nonna Giuliana

con Grana Padano Dop, verza e patate

35 minVeggie

Pollo M'qalli speziato alla marocchina e couscous

con olive, carote e profumo di limone

35 minRicco di proteine • Poche calorie

Bistecca Royale

Tagliata di manzo e fonduta al Gorgonzola Dop

con erbette al limone, polenta croccante e nocciole

30 minRicco di proteine • Meno di 50g Carbs

Scelto da voi

Lahmacun - 'pizza' alla turca di pane naan e carne

con spinaci, yogurt greco 0% grassi e pomodoro

25 minPiccante opzionale • Veloce

VIAGGIO IN ASIA

Yangnyeom - pollo fritto alla coreana e riso al mango

con latte di cocco, pack choi dorato e salsa special

45 minUova non incluse • Ricco di verdure

20 MINUTI

'Cipro da gustare' - bowl di formaggio stile halloumi

con insalata tiepida di zucca, ceci e spinaci

20 minVeggie • Meno di 50g Carbs • Veloce • Preparazione veloce • Poche calorie • Bassa CO2 • Ricco di proteine

Bistecche di pollo arrosto al profumo di paprika

con patate fondenti e insalata di arancia e noci

40 minRicco di proteine • Poche calorie • Pochi grassi

RICETTE DELLA NONNA

Spaghettoni al sugo di totani di Nonna Lucia

con olive leccino, pinoli tostati, capperi e prezzemolo

40 minPochi grassi • Ricco di proteine • Novità

Couscous perlato alla salsiccia e stracchino

con porri, zucchine e noci croccanti

25 minRicco di proteine • Veloce • Famiglia

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