Ali di pollo al forno marinate alle erbe

Ali di pollo al forno marinate alle erbe

con zucca, cavolini di Bruxelles e aioli

50% prima box + 3 box al 25%

Tag:

Pulizia veloce

•Ricco di verdure

•Meno di 50g Carbs

Allergeni:

Uova

•Senape

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale30 minuti

5 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Ali di pollo

350 g

Cavolini di Bruxelles

1 pezzo(i)

Zucca

1 pacchetto

Dry Rub alle erbe

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Latte, Soia, Semi di sesamo, Crostacei, Frutta a guscio, Pesce, Senape, Sedano, Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Aioli

(Contiene: Uova, Senape)

Non incluso nella tua consegna

1 cucchiaio

Aceto balsamico

3 cucchiaio

Olio di oliva

1 q.b.

Sale

1 q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia920 Kcal

Energia (kJ)3850 kJ

Grassi65.5 g

di cui Acidi Grassi Saturi4.3 g

Carboidrati23.6 g

di cui Zuccheri9.5 g

Fibre12.5 g

Proteine60 g

Colesterolo0 mg

Sodio991.9 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

•Ciotola

•Foglio di carta da forno

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno a 220 °C in modalità statica (o 200°C con il ventiliato)

Eliminate la parte più coriacea del gambo e dividete i cavolini di Bruxelles a metà.

Raccogliete i cavolini e la zucca in una ciotola e condite con metà del dry rub alle erbe e 2-cucchiai d'olio

Disponete le verdure su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporle.

2

Nella stessa ciotola, raccogliete il pollo, 2 cucchiai d'olio, il dry rub rimanente, 1 cucchiaio di aceto balsamico

Disponete le ali di pollo a fianco delle verdure. Infornate e cuocete in forno caldo per 30 minuti, finché sarà dorata e leggermente abbrustolita.

Alla fine salate e pepate a piacere.

3

Disponete il pollo e le verdure nei piatti.

Accompagnate con l'aioli

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