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Pollo aromatico allo zenzero e lime stile Thai

Pollo aromatico allo zenzero e lime stile Thai

con pak choi, riso Jasmine e salsa di soia
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Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
512 Kcal
Proteine
39g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Grano (Glutine)
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

150 g

Riso Jasmine

1 pezzo(i)

Aglio

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 bustina

Pasta di zenzero

1 pezzo(i)

Baby Pak Choi

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

½ pezzo(i)

Lime

1 pezzo(i)

Peperoncino

Non incluso nella tua consegna

230 ml

Acqua per il riso

q.b.

Sale

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Energia (kJ)2144 kJ
Energia512 Kcal
Grassi12.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.5 g
Carboidrati70.3 g
di cui Zuccheri2.4 g
Fibre3.7 g
Proteine39 g
Sodio185.53 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentolino
Padella

Istruzioni

Il segreto è nel vapore
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Raccogliete in un pentolino il riso con l'acqua per il riso (dosi in tabella).

Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire per 12 minuti, quindi spegnete e tenete coperto fino al momento di servire. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

Profumo di zenzero
2

Nel frattempo, sbucciate e tritate finemente l'aglio.

Scaldate molto bene una padella a fuoco medio-alto con un filo d'olio.

Unite il pollo, l'aglio, la pasta di zenzero (ha un sapore un po' pungente, dosate a piacere) e rosolate per circa 5-6 minuti, fino a farli dorare.

Nel frattempo, tagliate il pak choi a metà, rimuovete la base dura del gambo e riducete le foglie a striscioline di circa 1-2 cm.

Una pioggia di aromi
3

Voltate il pollo e unite anche il pak choi nella padella.

Coprite con un coperchio e cuocete per altri 5-6 minuti su fuoco medio, finché il pollo non è più rosa al centro e il pak choi risulta tenero e dorato.

Quindi unite anche la salsa di soia, succo di lime a piacere e proseguite la cottura per 2-3 minuti a fuoco medio-alto. Alla fine riducete il pollo a fettine.

Intanto, tritate finemente il peperoncino (oppure omettetelo se non gradite il piccante).

Impiattamento esotico
4

Disponete il riso nei piatti.

Adagiate sopra il pollo e il pak choi.

Guarnite con peperoncino a piacere e accompagnate con uno spicchio di lime.

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