Menù per
mag 04 - 10
Insalata di mare ai gamberi, olive e patate
con pomodorini e citronette all'erba cipollina
25 min
<650 kcal • Veloce • Bassa CO2 • Pochi grassi
Lenticchie al cumino e formaggio greco
con patate dolci e melanzane speziate
45 min
Pochi grassi • <650 kcal • Veggie • Ricco di verdure • Bassa CO2
Merluzzo gratinato al prezzemolo e limone
con orzo tiepido alle verdure
35 min
<650 kcal • Famiglia • Ricco di proteine • Pochi grassi
Spanakopita - torta salata alla greca
con Feta Dop, spinaci e aneto
40 min
Veggie • Uova non incluse
Panzanella robusta di ceci e burrata
con pane tostato ed erbette piccanti
25 min
<650 kcal • Veloce • Veggie • Piccante
Spezzatino di lonza al limone e riso nero
con insalata songino e pomodoro
25 min
<650 kcal • Veloce • Ricco di proteine • Pochi grassi • Famiglia
Pasanda di pollo al curry e yogurt greco
con riso Basmati, bietole e coriandolo
40 min
<650 kcal • Piccante • Ricco di proteine • Pochi grassi
Okonomiyaki - frittata alla pancetta
con salsa aromatica, avocado e cipollotto
25 min
<650 kcal • Veloce • Ricco di verdure • Uova non incluse • Bassa CO2
Club Sandwich di pollo alla paprika e bacon
con lattuga, pomodoro e maionese
25 min
Veloce • Ricco di proteine • Famiglia
Hamburger soffice di carne, mela e formaggio
con cipolle caramellate e patate arrosto
40 min
<650 kcal • Famiglia
Noodles ai funghi stile japchae
con spinaci saltati e salsa piccante
25 min
Uova non incluse • Pochi grassi • Veloce • Piccante • <650 kcal • Veggie • Ricco di verdure • Bassa CO2
Couscous perlato al ragù bianco di carne
con scorza di limone e timo
30 min
Famiglia • Ricco di proteine
Cotoletta di pollo alla salsa Alabama
con patate in padella e insalata mista
35 min
Ricco di proteine • <650 kcal • Famiglia • Bassa CO2
Sapori del Mare
Salmone croccante ai pistacchi e senape
con asparagi, patate e maionese all'aneto
40 min
Festa della Mamma
Lonza d'autore, burrata e passion fruit
con rucola, pomodorini gialli e patate
50 min
<650 kcal • Ricco di verdure
'Pita' veggie di seitan piccante al cumino
con salsa tzatziki al cetriolo e cipolle marinate
25 min
Veloce • Veggie • Piccante • Ricco di proteine • Pochi grassi
Stagione primaverile
Superfood bowl - fagioli, mango e guacamole
con formaggio greco e spezie alla messicana
20 min
<650 kcal • Ricco di verdure • Bassa CO2 • Veloce • Veggie
VIAGGIO IN ASIA
Khao pad sapparod - riso speziato all'ananas
con mazzancolle, uovo strapazzato e curry
40 min
Pochi grassi
Umami-tacos al pollo macinato e miso
con salsa yogurt, cipollotto e zenzero
25 min
Veloce • Famiglia • <650 kcal
Scoperta Regionale
Parmigiana di melanzane e mozzarella filante
con sugo di pomodoro e pane tostato
40 min
<650 kcal • Famiglia • Veggie • Ricco di proteine
Naan mediorientale salsiccia e peperoni
con yogurt bianco e insalata
25 min
Ricco di proteine • Veloce • Ricco di verdure
Hamburger soffice di carne, mela e formaggio
con cipolle caramellate e patate arrosto
40 min
Famiglia
Cotoletta di pollo alla salsa Alabama
con patate in padella e insalata mista
35 min
Ricco di proteine • <650 kcal • Famiglia
Couscous perlato al ragù bianco di carne
con scorza di limone e timo fresco
30 min
Ricco di proteine • Famiglia
Umami-tacos al pollo macinato e miso
con salsa yogurt, cipollotto e zenzero
25 min
Veloce • Famiglia
Merluzzo gratinato al prezzemolo e limone
con orzo tiepido alle verdure
35 min
Pochi grassi • Ricco di proteine • <650 kcal • Famiglia
Gamberi al limone e riso nero
con insalata songino e pomodoro
25 min
<650 kcal • Veloce • Ricco di proteine • Pochi grassi • Famiglia • Bassa CO2
Insalata di mare ai gamberi, olive e patate
con pomodorini e citronette all'erba cipollina
25 min
<650 kcal • Veloce • Pochi grassi
Pasanda di pollo al curry e yogurt greco
con riso Basmati, bietole e coriandolo
40 min
Piccante • Ricco di proteine • Pochi grassi
Club Sandwich di pollo alla paprika e bacon
con lattuga, pomodoro e maionese
25 min
Veloce • Ricco di proteine • Famiglia
Noodles ai funghi e gamberi stile japchae
con spinaci saltati e salsa piccante
25 min
Uova non incluse • Pochi grassi • Veloce • Piccante • <650 kcal
Ordina ora