Menù per mag 18 - 24

Couscous perlato di mare stile 'fregula'

Couscous perlato di mare stile 'fregula'

con gamberi mazzancolle, zucchine e limone

25 minVeloce • <650 kcal • Bassa CO2 • Famiglia
Fattoush speziato di ceci e ricotta

Fattoush speziato di ceci e ricotta

con pomodorini, cetrioli e pane tostato

25 minPochi grassi • Veloce • <650 kcal • Veggie
Lo mein - udon saltati e tofu bio

Lo mein - udon saltati e tofu bio

con olio piccante, porro e arachidi
40 minRicco di proteine • <650 kcal • Piccante • Bassa CO2 • Vegano
Frittelle di zucchine, carote e cheddar

Frittelle di zucchine, carote e cheddar

con formaggio greco, insalata e semi di zucca
45 minUova non incluse • Piccante • Veggie • <650 kcal • Bassa CO2 • Famiglia
Frisella sfiziosa al paté di olive e ricotta
Scoperta Regionale

Frisella sfiziosa al paté di olive e ricotta

con rucola e pomodorini caramellati
25 min<650 kcal • Veloce • Veggie
Salmorejo - zuppa fredda andalusa
Stagione primaverile

Salmorejo - zuppa fredda andalusa

con uova sode, pancetta e pomodoro
25 minVeloce • <650 kcal • Ricco di verdure
Healthy salad di fagioli rossi e avocado
VERDURA DEL MESE

Healthy salad di fagioli rossi e avocado

con fagiolini, formaggio greco e cannella
25 min<650 kcal • Veloce • Veggie • Piccante • Bassa CO2
Tortilla de patatas - frittata alla spagnola

Tortilla de patatas - frittata alla spagnola

con bruschette al caprino e pomodoro
35 minFamiglia • Veggie
Salmone gratinato al prezzemolo e limone

Salmone gratinato al prezzemolo e limone

con couscous ai pomodori e cipolla
40 minRicco di proteine • <650 kcal • Bassa CO2 • Famiglia
Fresh roll di pollo, cheddar e peperoni

Fresh roll di pollo, cheddar e peperoni

con insalata, lime e spezie stile Messico
30 minPiccante • Ricco di proteine
Polpette di pollo tikka masala

Polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori
25 minVeloce
Pinsa saporita alle alici e mozzarella
MozzarellaNoLattosio

Pinsa saporita alle alici e mozzarella

con cipolle fondenti e pomodoro
25 minRicco di proteine • Veloce • <650 kcal • Bassa CO2
Gnocchetti cremosi al sugo rosa di ricotta

Gnocchetti cremosi al sugo rosa di ricotta

con pomodoro, basilico e noci
25 minVeloce • Veggie • Famiglia
Vellutata di zucchine e chips di pancetta
Scelto da voi

Vellutata di zucchine e chips di pancetta

con ricotta, crostini e noce moscata
25 minVeloce • Ricco di verdure
Polpettone di carne e patate al forno

Polpettone di carne e patate al forno

con insalata, finocchi e mandorle
40 minRicco di proteine • Famiglia
Torikatsu - pollo fritto alla giapponese

Torikatsu - pollo fritto alla giapponese

con riso, peperoni e zucchine allo zenzero
35 minUova non incluse • Ricco di proteine • Pochi grassi • <650 kcal • Famiglia
Pollo croccante alle mandorle e formaggio

Pollo croccante alle mandorle e formaggio

con insalata e pomodorini all'origano
35 min<650 kcal • Ricco di proteine • Famiglia
Hamburger extra di carne, bacon e burrata

Hamburger extra di carne, bacon e burrata

con olio all'aroma di tartufo, indivia e noci
40 minFamiglia
Manzo brasato alla coreana in salsa ganjang
VIAGGIO IN ASIA

Manzo brasato alla coreana in salsa ganjang

con funghi shiitake, cipollotto e carote
40 minPiccante • Ricco di verdure • <650 kcal • Pochi grassi
Noodles al maiale e salsa teriyaki

Noodles al maiale e salsa teriyaki

con zenzero, zucchine e anacardi
35 min<650 kcal • Pochi grassi
Merluzzo in tempura e salsa ravigote
Sapori del Mare

Merluzzo in tempura e salsa ravigote

con purè di carote e zenzero e patate arrosto
50 min<650 kcal • Pochi grassi
Noodles ai gamberi e salsa teriyaki

Noodles ai gamberi e salsa teriyaki

con zenzero, zucchine e anacardi
35 minPochi grassi • <650 kcal
Polpettone di carne e patate al forno

Polpettone di carne e patate al forno

con insalata, finocchi e mandorle
40 minRicco di proteine • Famiglia
Torikatsu - pollo fritto alla giapponese

Torikatsu - pollo fritto alla giapponese

con riso, peperoni e zucchine allo zenzero
35 minUova non incluse • Ricco di proteine • Pochi grassi • Famiglia
Couscous perlato di mare stile 'fregula'

Couscous perlato di mare stile 'fregula'

con gamberi mazzancolle, zucchine e limone
25 minRicco di proteine • Veloce • <650 kcal • Famiglia
Pollo croccante alle mandorle e formaggio

Pollo croccante alle mandorle e formaggio

con insalata e pomodorini all'origano
35 minRicco di proteine • Famiglia
Healthy salad di fagioli, gamberi e avocado

Healthy salad di fagioli, gamberi e avocado

con fagiolini, formaggio greco e cannella
25 minVeloce • <650 kcal • Piccante
Salmone gratinato al prezzemolo e limone

Salmone gratinato al prezzemolo e limone

con couscous ai pomodori e cipolla
40 minRicco di proteine • Famiglia
Fresh roll di pollo, cheddar e peperoni

Fresh roll di pollo, cheddar e peperoni

con insalata, lime e spezie stile Messico
30 minRicco di proteine • Piccante
Polpette di pollo tikka masala

Polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori
25 minVeloce
Vellutata di zucchine e salmone dorato

Vellutata di zucchine e salmone dorato

con ricotta, crostini e noce moscata
25 minVeloce • Ricco di verdure