Menù per mag 11 - 17

Falafel fritti e yogurt greco al cumino

Falafel fritti e yogurt greco al cumino

con couscous al pomodoro e olive

30 minVeggie • Pochi grassi • Bassa CO2
Bagel di salsiccia e crema di peperoni

Bagel di salsiccia e crema di peperoni

con spezie alla messicana, patate e spinacini

40 minRicco di proteine • Famiglia
Insalata alla lionese di uova e pancetta

Insalata alla lionese di uova e pancetta

con crostini croccanti, pomodoro e mela
25 minVeloce • <650 kcal
Pissaladière - torta di sfoglia alla ligure
Scoperta Regionale

Pissaladière - torta di sfoglia alla ligure

con alici, cipolle e olive leccino
30 min<650 kcal
Curry cremoso di tofu e latte di cocco

Curry cremoso di tofu e latte di cocco

con riso Basmati, pomodoro e coriandolo
40 min<650 kcal • Bassa CO2 • Vegano
Risotto alla catalana in salsa romesco

Risotto alla catalana in salsa romesco

con peperoni, mandorle e ricotta al limone
35 min<650 kcal • Veggie • Famiglia
Frittelle di ceci e insalata alla greca

Frittelle di ceci e insalata alla greca

con Feta Dop, cetrioli e cipolle glassate
35 min<650 kcal • Veggie • Ricco di proteine
'Cialledda' lucana, burrata e cetrioli
Scelto da voi

'Cialledda' lucana, burrata e cetrioli

con cipolle crude di Tropea e pomodori
25 minVeloce • <650 kcal • Veggie • Ricco di verdure
Arroz alla portoghese - merluzzo e peperoni

Arroz alla portoghese - merluzzo e peperoni

con pomodori, cipolla e alloro
40 min<650 kcal • Ricco di proteine • Pochi grassi
Pizza contadina salsiccia e porri

Pizza contadina salsiccia e porri

con fiocchi di burrata e pomodorini
25 minRicco di proteine • Veloce • Famiglia
Lonza al rosmarino e cipolle glassate

Lonza al rosmarino e cipolle glassate

con verdure arrosto, timo e mandorle
40 min<650 kcal • Ricco di proteine • Pochi grassi • Famiglia
Caesar salad di vitello e salsa yogurt
Stagione primaverile

Caesar salad di vitello e salsa yogurt

con crostini di pane al timo e formaggio
25 min<650 kcal • Veloce
Couscous perlato, ceci speziati e caprino

Couscous perlato, ceci speziati e caprino

con salsa al pomodoro e prezzemolo
25 minVeloce • Veggie
Tacos fusion di pollo e cetrioli agrodolci

Tacos fusion di pollo e cetrioli agrodolci

con carote, salsa di soia e hoisin
25 minVeloce • Ricco di proteine • <650 kcal
Cotoletta di pollo al timo e limone

Cotoletta di pollo al timo e limone

con patate e bietole alla maionese e senape
40 min<650 kcal • Uova non incluse • Ricco di proteine • Famiglia
Gamberi alla thailandese - curry e cocco

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine
40 min<650 kcal
Manzo, burrata e aroma al tartufo
Bistecca Royale

Manzo, burrata e aroma al tartufo

con datterini caramellati e french toast alla salvia
40 min
Risotto dello chef mazzancolle e burrata

Risotto dello chef mazzancolle e burrata

con pistacchi, Grana Padano Dop e timo
40 min
Cena asiatica - salmone, riso e fagiolini
VIAGGIO IN ASIA

Cena asiatica - salmone, riso e fagiolini

con zenzero, marinata aromatica e arachidi
45 minRicco di verdure
Pollo rustico alle olive, noci e uvetta

Pollo rustico alle olive, noci e uvetta

con zucchine e patate al rosmarino
40 min<650 kcal • Famiglia • Ricco di proteine
Stir fry di pollo e carote alla soia

Stir fry di pollo e carote alla soia

con riso Jasmine, mandorle ed erba cipollina
25 minVeloce • <650 kcal • Ricco di proteine • Famiglia
Pollo rustico alle olive, noci e uvetta

Pollo rustico alle olive, noci e uvetta

con zucchine e patate al rosmarino
40 minFamiglia • Ricco di proteine
Gamberi alla thailandese - curry e cocco

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine
40 min<650 kcal
Insalata alla lionese di uova e pollo

Insalata alla lionese di uova e pollo

con crostini croccanti, pomodoro e mela
25 minVeloce • <650 kcal • Pochi grassi
Cotoletta di pollo al timo e limone

Cotoletta di pollo al timo e limone

con patate e bietole alla maionese e senape
40 minUova non incluse • Ricco di proteine • Famiglia
Risotto alle mazzancolle in salsa romesco

Risotto alle mazzancolle in salsa romesco

con peperoni, mandorle e ricotta al limone
35 min<650 kcal • Famiglia
Stir fry di pollo e carote alla soia

Stir fry di pollo e carote alla soia

con riso Jasmine, mandorle ed erba cipollina
25 minVeloce • Famiglia • Ricco di proteine
Arroz alla portoghese - merluzzo e peperoni

Arroz alla portoghese - merluzzo e peperoni

con pomodori, cipolla e alloro
40 min<650 kcal • Ricco di proteine • Pochi grassi
Lonza al rosmarino e cipolle glassate

Lonza al rosmarino e cipolle glassate

con verdure arrosto, timo e mandorle
40 minRicco di proteine • Pochi grassi • Famiglia
Caesar salad di vitello e salsa yogurt

Caesar salad di vitello e salsa yogurt

con crostini di pane al timo e formaggio
25 minVeloce
Tacos fusion di pollo e cetrioli agrodolci

Tacos fusion di pollo e cetrioli agrodolci

con carote, salsa di soia e hoisin
25 minVeloce • Ricco di proteine