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Menù per ott 07 - 13

Merluzzo in crosta al profumo di limone

Merluzzo in crosta al profumo di limone

con orzo, pomodori e cipolla

35 min<700 kcal • <14g grassi • Famiglia
Panzanella d'autunno zucca e gorgonzola Dop
Scelto da voi

Panzanella d'autunno zucca e gorgonzola Dop

con ceci speziati alla paprica e rucola

25 minVeloce • Veggie • <700 kcal
Mini salsicce di maiale al latte

Mini salsicce di maiale al latte

con carote e purè di patate
40 minFamiglia • <700 kcal
Couscous perlato stile "fregula sarda"

Couscous perlato stile "fregula sarda"

con gamberetti, zucchine e limone
25 minVeloce • <700 kcal • <14g grassi • Famiglia
Vellutata di patate dolci e stracchino
RICETTA LILT

Vellutata di patate dolci e stracchino

con pomodori secchi e semi di zucca
40 minVeggie • <700 kcal
Baleada ai fagioli rossi e formaggio filante

Baleada ai fagioli rossi e formaggio filante

con pomodoro, spezie e mais
35 minVeggie • Bassa CO2
Bocconcini di lonza al dry rub aromatico

Bocconcini di lonza al dry rub aromatico

con cavolini di Bruxelles alla paprika e patate
25 minVeloce • <700 kcal • <14g grassi • Famiglia
Maiale satay in salsa alle arachidi

Maiale satay in salsa alle arachidi

con stir-fry di zucchine e riso Basmati
40 minFamiglia • <700 kcal
Maiale Griot glassato in agrodolce
Scelto da voi

Maiale Griot glassato in agrodolce

con riso, pak choi, zenzero e lime
25 minVeloce • <700 kcal • <14g grassi
Pollo fritto panato al panko e pistacchi

Pollo fritto panato al panko e pistacchi

con carote al timo e insalata songino
35 min<700 kcal • Famiglia
Curry cremoso di pollo e verdure

Curry cremoso di pollo e verdure

con latte di cocco e tortillas croccanti
40 min<700 kcal
Chow mein udon alle verdure e tofu fritto

Chow mein udon alle verdure e tofu fritto

con zenzero, carote, arachidi e soia
30 minVeggie • <700 kcal • Bassa CO2
Spezzatino di pollo e olive alla Ligure
Scoperta Regionale

Spezzatino di pollo e olive alla Ligure

con polenta, pinoli e insalata
25 minVeloce • Famiglia • <700 kcal
Salmone alla paprika e carote arcobaleno
Sapori del Mare

Salmone alla paprika e carote arcobaleno

con burro noisette e salsa remoulade
45 min
Hamburger ricco di carne, bacon e burrata

Hamburger ricco di carne, bacon e burrata

con olio all'aroma di tartufo, noci e radicchio
25 minVeloce • Famiglia
Polenta alla griglia e taleggio fondente

Polenta alla griglia e taleggio fondente

con radicchio saltato e granella di noci
25 minVeloce • Veggie • <700 kcal • Famiglia
Pizza bianca al taleggio e crema di zucca
Stagione autunnale

Pizza bianca al taleggio e crema di zucca

con cipolle caramellate e nocciole
25 minVeloce • Veggie • Famiglia • Bassa CO2
Tacos tex-mex di carne e mais

Tacos tex-mex di carne e mais

con peperoni, coriandolo, salsa aioli e lime
25 minVeloce • Piccante
Ravioli al nasello in crema di ricotta

Ravioli al nasello in crema di ricotta

con pomodorini caramellati, olive e scorza di limone
25 minVeloce • Famiglia • <700 kcal
Petti di pollo speziati e verdure arrosto

Petti di pollo speziati e verdure arrosto

con semi di zucca e salsa aioli
40 min<700 kcal • Famiglia
Merluzzo fritto panato al panko e pistacchi

Merluzzo fritto panato al panko e pistacchi

con carote al timo e insalata songino
35 min<700 kcal • Famiglia
Bocconcini di lonza al dry rub aromatico

Bocconcini di lonza al dry rub aromatico

con cavolini di Bruxelles alla paprika e patate
25 minVeloce • <700 kcal • <14g grassi • Famiglia
Curry cremoso di pollo e verdure
Comfort food

Curry cremoso di pollo e verdure

con latte di cocco e tortillas croccanti
40 min
Merluzzo in crosta al profumo di limone

Merluzzo in crosta al profumo di limone

con orzo, pomodori e cipolla
35 min<700 kcal • <14g grassi
Gamberetti Griot glassati in agrodolce

Gamberetti Griot glassati in agrodolce

con riso, pak choi, zenzero e lime
25 minVeloce • <700 kcal • <14g grassi