Menù per gen 31 - feb 06

Cotoletta dorata di pollo al timo e limone

con patate e bietole al Parmigiano Reggiano Dop

40 minUova non incluse • Ricco di proteine • Specialità regionale

Yaki udon ai funghi shiitake e peperoni

con cipollotto, zenzero e salsa di soia

25 minVegano • Veloce • Poche calorie

Couscous perlato alle spezie stile Libano e Feta Dop

con sugo ai peperoni, mandorle e sommacco

30 minVeggie • Poche calorie

Tortiglioni golosi in crema di noci e salsiccia

con Grana Padano Dop, panna e noce moscata

25 minVeloce • Mixer necessario • Famiglia • Specialità regionale

Stufato di ceci, bietole e fiocchi di burrata fresca

con focaccia fragrante e olive leccino

25 minVeggie • Poche calorie • Preparazione veloce • Meno di 50g Carbs • Piccante opzionale • Veloce • Specialità regionale

Zuppa di legumi e yogurt greco stile 'Harira'

con coriandolo, spezie e pane Naan

25 minPreparazione veloce • Veggie • Mediterranea • Veloce

Minestra dell'orto alla verza, zucca e cannellini

con formaggio di capra, patate e focaccia

45 minRicco di verdure • Ricco di proteine • Veggie • Pochi grassi • Poche calorie • Specialità regionale

Lonza di maiale e composta di mela e cannella

con broccoli, carote e profumo di rosmarino

45 minRicco di proteine • Poche calorie • Specialità regionale

Polpette di pollo pronte alle spezie Ras El Hanout

con hummus di ceci e carota e tortilla croccanti

25 minVeloce • Preparazione veloce

Donburi di pollo morbido sfilacciato e riso Jasmine

con pak choi, carote e arachidi

25 minRicco di proteine • Veloce • Poche calorie

Scelto da voi

Couscous perlato al ragù di carne e pecorino Dop

con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino

35 minFamiglia • Specialità regionale

Scelto da voi

Strozzapreti cremosi al pesto di pomodori secchi

con ricotta, mandorle e Grana Padano Dop

25 minMixer necessario • Veloce • Veggie • Preparazione veloce • Specialità regionale

Quesadillas al ragù di maiale speziato e cheddar

con peperoni al burro di arachidi e salsa barbecue

25 minVeloce • Meno di 50g Carbs

Mazzancolle 'al ajillo' su couscous ai peperoni

con gocce di ricotta, paprika e zucchine

30 minRicco di proteine • Mediterranea • Pochi grassi • Poche calorie • Famiglia

Bistecca Royale

Tagliata di manzo 'fusion' laccata al miele e miso

con ravanelli marinati e patate dolci arrosto

40 minRicco di verdure • Ricco di proteine • Pochi grassi • Poche calorie

Lasagnetta di mare alle mazzancolle e porri

con besciamella, pinoli e finocchietto selvatico

35 minSpecialità regionale

Fish burger di pesce bianco alla galiziana

con paprika, patate e salsa aioli

35 min

Lazio

Polpette di pollo alla romana al sugo di peperoni

con olive, insalata e focaccia alla genovese

35 minRicco di proteine • Poche calorie • Meno di 50g Carbs • Specialità regionale

Lombardia

Salsiccia e verza in umido stile cassoeula milanese

con patate fondenti, soffritto e rosmarino

40 minRicco di proteine • Poche calorie • Pochi grassi • Novità • Specialità regionale

Filetto di salmone e salsa alla francese

con scalogno, patate arrosto e zucchine saltate

40 minMeno di 50g Carbs

20 MINUTI

Scodella di manzo saltato speziato stile Mongolia

con cipollotto, peperoni e riso Jasmine

20 minPoche calorie • Ricco di proteine • Veloce

MOZZARELLANOLATTOSIO

Pinsa filante zucchine e mozzarella senza lattosio

con songino fresco e noci croccanti

25 minVeggie • Veloce • Ricco di proteine • Poche calorie • Preparazione veloce • MozzarellaNoLattosio • Specialità regionale

Pollo fritto in crosta di pane e pistacchi

con carote al timo, songino e maionese

35 minRicco di proteine • Poche calorie • Meno di 50g Carbs • Specialità regionale

NOVITÀ

Stir-fry di pollo e pak choi in salsa agrodolce

con zucchine, riso bianco e maionese alla soia

25 minPiccante • Veloce

PIATTO A MODO MIO

Bowl d'Oriente - polpette di pollo e riso al cocco

con lemongrass, pak choi e salsa ponzu | Una ricetta, gusti su misura

20 minVeloce • Famiglia

20 MINUTI

Baja tacos di pangasio in salsa hoisin

con mix di cavolo e carote, maionese e lime

20 minVeloce • Ricco di proteine • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

Laksa udon alle mazzancolle e curry

con latte di cocco, peperoncino e pomodoro

25 minUova non incluse • Piccante opzionale • Veloce • Famiglia • Ricco di proteine • Poche calorie

VIAGGIO IN ASIA

Chashu ramen - noodles in brodo e coppa di maiale

con pak choi dorato, pasta di zenzero e sesamo nero

35 minUova non incluse

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