Menù per set 06

Polpette di carne glassate alla barbecue

con patate al formaggio e insalata mista

45 min

Curry cremoso di pollo e verdure

con latte di cocco e tortillas croccanti

40 minRicco di proteine

PIATTO A MODO MIO

Tortillas veloci al tacchino Tex-Mex e yogurt greco

con insalata coleslaw e lime | Una ricetta, gusti su misura

15 minFamiglia • Super veloce • Pulizia veloce • Poche calorie

VIAGGIO IN ASIA

Bao Bun Ebi - panini al vapore ai gamberi e maionese

con ravanelli croccanti, cipollotto e arachidi

35 minPoche calorie

Cotoletta di scamone di manzo impanato

con caprese di pomodoro e mozzarella

20 minVeloce • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

TUTTI A TAVOLA!

Ravioli di nasello al timo e pomodorini dolci

con mandorle

20 minVeloce • Preparazione veloce • Poche calorie

NOVITÀ

Gnocchetti saporiti al Gorgonzola Dop e 'nduja

con granella di pistacchi

5 minPiccante • Preparazione veloce • Pulizia veloce • Bassa CO2

Mazzancolle, riso nero e verdure dell'orto

con salsa di yogurt greco 0% grassi e miele

25 minMediterranea • Veloce • Pulizia veloce • Poche calorie • Pochi grassi

Scelto da voi

Dal palak - lenticchie e spinaci all'indiana

con latte di cocco, spezie e pane naan

25 minPrepped in 10 • Veggie • Piccante opzionale • Veloce • Preparazione veloce

Pollo laccato in salsa hoisin e pak choi al sesamo

con riso Basmati, carote e cipollotto

35 minPiccante opzionale • Ricco di proteine • Poche calorie • Pochi grassi

15 MINUTI

Filetto di orata express e patate novelle dorate

con chips di salvia fritta e pomodorini nostrani

15 minMediterranea • Famiglia • Super veloce • Poche calorie • Meno di 50g Carbs • Bassa CO2

Sicilia

Strozzapreti al pesto rosso trapanese

con pesto di pomodori secchi, ricotta e mandorle

25 minVeloce • Veggie • Mixer necessario • Preparazione veloce

Pita imbottita alle polpette 'kofta' di maiale

con cumino, salsa tzatziki allo yogurt e cetrioli

40 minMediterranea

Couscous perlato ai porri, mais e sommacco

con formaggio greco, uvetta e mandorle

35 minVeggie • Poche calorie • Bassa CO2

Scelto da voi

Insalata di mare alle mazzancolle e patate

con pomodorini e citronette all'erba cipollina

25 minVeloce • Famiglia • Preparazione veloce • Poche calorie • Bassa CO2

Umami-tacos al maiale e pasta di miso

con salsa yogurt, porro e zenzero

25 minVeloce • Famiglia

Pollo croccante alle mandorle e Grana Padano Dop

con insalata e pomodorini all'origano

35 minFamiglia • Uova non incluse • Ricco di proteine • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

Riso al latte di cocco e tofu glassato

con carote allo zenzero, porri e arachidi

45 minVegano • Piccante opzionale • Poche calorie • Bassa CO2

Risotto alla catalana in salsa romesco

con peperoni, mandorle e ricotta al limone

35 minVeggie • Poche calorie

Sicilia

Orzo extra-saporito alle alici e 'muddica'

con ricotta al limone e pomodorini dolci

25 minMediterranea • Veloce • Preparazione veloce • Poche calorie

Frittelle di ceci e cipolle caramellate

con insalata alla greca di formaggio, cetrioli e pomodori

35 minVeggie • Ricco di verdure • Poche calorie • Meno di 50g Carbs • Bassa CO2

Arroz de bacalhau - riso e merluzzo alla portoghese

con peperoni, pomodoro e prezzemolo fresco

40 minMediterranea • Poche calorie