Menù per dic 13 - 19

Risotto ricco agli spinaci e salsa al caprino

con zucchine, basilico e nocciole

35 minMixer necessario • Veggie • Poche calorie • Bassa CO2

Polpette di manzo e maiale in salsa BBQ

con patate al formaggio e insalata mista

45 minFamiglia

Marche

Picchiapò di lonza in umido al sugo di pomodoro

con chips di patate gratinate al Pecorino Romano Dop

40 minFamiglia • Ricco di proteine • Pochi grassi • Meno di 50g Carbs • Poche calorie • Bassa CO2

Cotoletta dorata di pollo al timo e limone

con patate e bietole alla maionese e senape

40 minUova non incluse • Famiglia • Ricco di proteine

Sapori del Mare

Salmone alla paprika e carote arcobaleno

con patate dorate alle erbe e salsa 'remoulade'

45 min

Làcháng chǎomiàn - Udon saltati alla salsiccia e funghi

con salsa di soia, peperoncino e arachidi

25 minPiccante opzionale • Ricco di proteine • Veloce • Poche calorie • Famiglia

Crema di ceci e mazzancolle 'sale e pepe'

con zucchine trifolate e chips di pane croccante

25 minMixer necessario • Preparazione veloce • Poche calorie • Meno di 50g Carbs • Veloce

Scelto da voi

Aloo Keema - stufato di carne alla pakistana

con latte di cocco, patate e mix di spezie

25 minVeloce • Pulizia veloce

Zuppa di legumi e yogurt greco stile 'Harira'

con coriandolo, spezie e pane Naan

25 minVeggie • Mediterranea • Preparazione veloce • Veloce

Tortillas ripiene di polpette di maiale speziate

con glassa kecap manis, zenzero e spinacini

40 minUova non incluse

Polpette di pollo glassate in salsa chili

con riso Basmati, spinaci allo zenzero e sesamo

25 minPreparazione veloce • Piccante • Ricco di proteine • Veloce • Poche calorie • Pochi grassi • Famiglia

Sandwich alla mediorientale di falafel e yogurt greco

con miele, carote e cavolo cappuccio

30 minVeggie • Pochi grassi

'Calabaza y frijoles' - stufato di zucca e fagioli

con avocado, yogurt greco 0% grassi e nachos

40 minVeggie • Poche calorie

Scelto da voi

Orzotto fondente alla zucca e funghi champignon

con Grana Padano Dop e profumo di timo

50 minVeggie • Ricco di verdure • Meno di 50g Carbs • Poche calorie • Bassa CO2

Mazzancolle in insalata tiepida di riso e zucchine

con yogurt greco all'erba cipollina e pomodorini

35 minPulizia veloce • Mediterranea • Poche calorie

Bulgur vegano ai funghi shiitake e lenticchie

con salsa di soia, pasta di zenzero e cipollotto

30 minVegano • Poche calorie • Pochi grassi • Bassa CO2

Scaloppine di lonza ai funghi champignon

con contorno di patate e finocchi arrosto

35 minRicco di proteine • Poche calorie

VIAGGIO IN ASIA

Tagliata di manzo alla coreana in salsa Ganjang

con funghi shiitake, pak choi e zenzero

40 minPiccante opzionale • Ricco di proteine • Pochi grassi • Poche calorie

Calabria

Orecchiette alla 'nduja piccante e burrata Igp

con sugo di pomodorini e basilico fresco

20 minPiccante • Veloce

PIATTO A MODO MIO

Bowl d'Oriente - polpette di pollo e riso al cocco

con lemongrass, pak choi e salsa ponzu | Una ricetta, gusti su misura

20 minVeloce

Lazio

Polpette di pollo alla romana al sugo di peperoni

con olive, insalata e focaccia alla genovese

35 minRicco di proteine • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

SAPORI DI NATALE

Bistecche di pollo all'arancia e verze gratinate

con purè soffice al Grana Padano Dop e rosmarino

45 minNovità • Pochi grassi • Meno di 50g Carbs • Poche calorie

Spaghetti cremosi alle mazzancolle e limone

con panna e porri fondenti

25 minNovità • Preparazione veloce • Poche calorie • Veloce

15 MINUTI

Filetto di trota salmonata su porri cremosi

con panna, focaccia e profumo di rosmarino

15 minSuper veloce • Novità • Meno di 50g Carbs • Poche calorie

MOZZARELLANOLATTOSIO

Scamone alla pizzaiola e mozzarella senza lattosio

con sugo alle olive e zucchine all'origano

25 minVeloce • Ricco di proteine • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

SAPORI DI NATALE

Risotto alle mazzancolle giganti e burrata Igp

con crema di zucca, granella di pistacchi e maggiorana

40 min

Pane naan goloso allo stracchino e pomodori secchi

con cipolle caramellata, songino fresco e noci

25 minPreparazione veloce • Veggie • Mediterranea • Veloce • Famiglia

NOVITÀ

Risotto dello chef al cavolo rosso e Gorgonzola Dop

con scalogno, nocciole tostate e prezzemolo

45 minNovità • Mixer necessario • Veggie • Poche calorie • Bassa CO2 • Veggie

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