Menù per set 20 - 26

Curry cremoso di pollo e verdure

con tortillas croccanti e prezzemolo

40 minRicco di proteine

Falafel di ceci e hummus di carote

con pomodorini, zucchine e salsa yogurt al limone

40 minMixer necessario • Ricco di verdure • Veggie • Mediterranea • Poche calorie

20 MINUTI

Polpette di pollo in salsa tandoori

cone latte di cocco, carote e pane naan

20 minPulizia veloce

Lasagne ricche alla zucca e salsiccia

con salvia, besciamella e Grana Padano Dop

55 min

Ravioli di nasello al salmoriglio

con crema di zucca e granella di pistacchi

35 minMeno di 50g Carbs

Bibimbap - bowl coreana di carne, funghi e spinaci

con riso Jasmine e salsa piccante

25 minUova non incluse • Piccante opzionale • Veloce • Ricco di proteine

Aloo Keema - stufato di carne alla pakistana

con latte di cocco, patate e piselli

25 minVeloce • Pulizia veloce

Stir-fry di pollo e mandorle all'asiatica

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

25 minVeloce • Ricco di proteine • Poche calorie

VIAGGIO IN ASIA

Rou Jia Bao - Panini al vapore ripieni di maiale

con pak choi piastrati e chips di patata dolce

35 minPiccante opzionale • Pochi grassi • Ricco di verdure • Poche calorie

Cotoletta di pollo croccante alle erbe

con insalata di songino, pesche e ravanelli

30 minFamiglia • Ricco di proteine • Meno di 50g Carbs • Poche calorie

Chick Royale - burger di pulled chicken, cheddar e pancetta

con patate all'aroma di tartufo e insalata

40 min

Sicilia

Arancina in teglia - sformato di riso e pancetta

con formaggio filante, Grana Padano Dop e piselli

50 minUova non incluse • Famiglia

Ciorba - zuppa di lenticchie alla turca

con yogurt, coriandolo e pane naan

40 minMixer necessario • Veggie

Spaghetti alle melanzane e datterini nostrani

con pesto di basilico Dop e pinoli tostati

30 minVeggie

Scoperta Regionale

Burrata fresca e pomodorini caramellati

con crema soffice di lenticchie e crumble di taralli

25 minMixer necessario • Veloce • Veggie • Poche calorie

Bocconcini teneri di lonza al rosmarino e limone

con insalata, pomodori e focaccia genovese

25 minVeloce • Poche calorie

Sapori del Mare

Tempura di merluzzo e purè di zucca e zenzero

con patate arrosto e salsa ravigote

50 min

TUTTI A TAVOLA!

Polpette di carne alla glassa BBQ

con patate al formaggio e insalata mista

45 minFamiglia

Panzanella autunnale di zucca e gorgonzola

con rucola, crostini e ceci alla paprika

25 minVeloce • Veggie

Salmone norvegese al profumo di aneto

con patate al forno, maionese e limone

45 minFamiglia

Fettine di scamone in salsa boscaiola

con funghi champignon, prezzemolo e patate novelle

40 minRicco di proteine • Poche calorie • Pochi grassi • Famiglia • Meno di 50g Carbs

Couscous rapido allo sgombro e pomodorini

con olive, cipolla e prezzemolo

25 minVeloce • Poche calorie

PIATTO A MODO MIO

Quesadillas di carne e cheddar fondente

con peperoni alle spezie messicane | Una ricetta, gusti su misura

25 minVeloce • Meno di 50g Carbs • Famiglia

Orzotto fondente ai funghi champignon

con crema di zucca e Grana Padano Dop

35 minVeggie • Ricco di verdure • Poche calorie • Bassa CO2 • Meno di 50g Carbs

TUTTI A TAVOLA!

Noodles alle mazzancolle in salsa teriyaki

con peperoni e pomodori saltati

35 minPoche calorie • Pochi grassi

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