Menù per ott 25 - 31

Burger di manzo e maiale stile USA

con cipolla glassate, patate e maionese BBQ

40 min

Risotto cremoso agli spinaci e salsa al caprino

con zucchine, basilico fresco e nocciole

35 minMixer necessario • Veggie • Poche calorie • Bassa CO2

Gamberetti e lenticchie alle spezie tandoori

con cavolfiore, latte di cocco e semi di zucca

30 minPulizia veloce • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

Cotoletta di pollo alla palermitana

con zucchine trifolate e patate arrosto

35 minUova non incluse • Ricco di proteine • Famiglia

Polpette di pollo glassate in salsa chili agrodolce

con riso Basmati, spinaci allo zenzero e sesamo

25 minVeloce • Piccante • Ricco di proteine • Poche calorie • Famiglia • Preparazione veloce • Pochi grassi

Pokè bowl di tofu dorato, edamame e ravanelli

con riso bianco, cetrioli e zenzero

25 minVeloce • Veggie • Bassa CO2

Scelto da voi

Couscous perlato alla salsiccia e funghi

con porri stufati e formaggio grattugiato

40 minRicco di proteine • Poche calorie

20 MINUTI

Ravioli bicolor di nasello al sugo di pomodorini

con ricotta fresca, mandorle tostate e salvia

20 minMixer necessario • Veloce • Famiglia • Poche calorie • Preparazione veloce

Polpettone di carne al sugo di pomodoro

con cuore filante di galbanino e verdure arrosto

50 minFamiglia • Ricco di proteine

Couscous perlato alle spezie del Libano e Feta Dop

con sugo ai peperoni, mandorle e sommacco

30 minVeggie • Bassa CO2 • Poche calorie

Riso nero ai gamberetti e yogurt greco 0% grassi

con dadolata di zucchina e pomodoro

25 minMediterranea • Veloce • Pochi grassi • Pulizia veloce • Poche calorie

Insalata vegana di bulgur, shiitake e lenticchie

con salsa di soia, pasta di zenzero e cipollotto

30 minVegano • Pochi grassi • Bassa CO2 • Poche calorie

VIAGGIO IN ASIA

Tataki di salmone in crosta di sesamo

con riso nero, pak choi e salse asiatiche

30 minBassa CO2

PIATTO A MODO MIO

Gyros scomposto di pollo alla paprika e pita

con peperoni, cipolle caramellate e salse | Una ricetta, gusti su misura

35 minNovità • Mediterranea

Petto di pollo dorato alla paprika dolce

con zucca arrosto all'origano e salsa aioli

40 minRicco di proteine • Ricco di verdure • Meno di 50g Carbs • Poche calorie • Bassa CO2

Butadon - Bowl di maiale sfilacciato e pak choi

con salsa asiatica, riso Jasmine e arachidi

20 minVeloce • Poche calorie • Bassa CO2

Lombardia

Polenta concia al Gorgonzola Dop e salsiccia

con mix stufato di cavolo nero e verza

25 minVeloce • Poche calorie • Bassa CO2 • Low carb

Tacos veggie ai fagioli rossi e formaggio greco

con funghi champignon e spezie alla messicana

40 minVeggie • Ricco di proteine

Scaloppine di lonza ai funghi champignon

con contorno di patate e finocchi arrosto

35 minRicco di proteine • Poche calorie

Minestra dell'orto alla zucca e cannellini

con verza, patate e Grana Padano Dop

45 minVeggie • Ricco di verdure • Ricco di proteine • Bassa CO2 • Pochi grassi • Poche calorie

Halloween

Zombie-burger di pollo fritto e cipolle fondenti

con volti di patate dolci, pomodoro e salsa bbq

45 minUova non incluse • Novità • Famiglia • Ricco di verdure

Sformato di zucchine e formaggio extra ricco

con galbanino affumicato, besciamella e nocciole

45 minRicco di verdure • Veggie • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

Sicilia

Ravioli di zucchine trombetta e salsa ai peperoni

con ricotta fresca, mandorle e Grana Padano Dop

25 minMixer necessario • Veggie • Veloce • Mediterranea • Poche calorie

15 MINUTI

Chow mein super rapidi ai gamberetti in salsa chili

con cipollotto aromatico e verdure saltate alla soia

15 minSuper veloce • Piccante • Poche calorie • Bassa CO2 • Preparazione veloce

Scamone di manzo e 'gremolada' di prezzemolo

con patate al formaggio e finocchi alle mandorle

35 minRicco di proteine • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

HALLOWEEN GOURMET

Cena misteriosa - fettuccine ai gamberi e burrata

con crema di zucca e pesto di pistacchi

40 minNovità

Bistecca Royale

Tagliata di manzo al burro 'Jerk'

con cipollotto, patate arrosto e broccolo rosolato

40 minPiccante opzionale

Spaghettoni al merluzzo e pesto rosso

con ricotta, pomodori secchi e noci

25 minMixer necessario • Veloce • Ricco di proteine

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