Menù per apr 01 - 07

Involtini di bietola mediorientali

con riso, lenticchie e salsa fresca di yogurt

40 minVeggie • Piccante • <700 kcal • <10g zuccheri • <14g grassi

Conchiglie crema di piselli e prosciutto cotto

con Grana Padano e nocciole tostate

35 minFamiglia • <1.3g sale • >30g proteine • <10g zuccheri

Noodles piccanti e tofu in agrodolce

con arachidi tostate e zucchine allo zenzero

40 minVeggie • <700 kcal • Piccante • Bassa CO2

Hamburger di carne alle erbe

con patate arrosto e insalata di pomodori

40 min>30g proteine • Famiglia

Burger di pollo e pomodori

con broccoli al limone e maionese alla senape

30 minVeloce • >30g proteine • Famiglia

Scelto da voi

Lonza di maiale alle cipolle caramellate

con verdure arrosto e mandorle

40 minFamiglia • <700 kcal • >30g proteine • <10g zuccheri • <14g grassi

Scoperta Regionale

Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba

con alici, capperi, pomodorini e noci

30 minVeloce • <700 kcal • <14g grassi • Bassa CO2

Comfort food

Risotto al burro, limone e stracchino

con pinoli tostati e basilico fresco

40 minVeggie • Famiglia • <700 kcal

Riso biryani allo zafferano e cavolfiore

con lenticchie, spezie e salsa agrodolce

40 minVeggie • <700 kcal • <14g grassi • Bassa CO2

Primavera

Insalata, arance e formaggio grigliato

con bulgur e yogurt al miele

30 minVeloce • Veggie • >30g proteine • <700 kcal

Comfort food

Sformato di patate "alla Greg"

con sugo di funghi, piselli e formaggio

40 minVeggie • <700 kcal • <1.3g sale • >30g proteine

Scoperta Regionale

Merluzzo e patate alla livornese

con olive ed erbe aromatiche

45 min<700 kcal • Famiglia • <10g zuccheri • <14g grassi

Scelto da voi

Pollo in crema di curry e yogurt greco

con riso Jasmine, coriandolo e bietole piccanti

40 minPiccante • <700 kcal • <1.3g sale • >30g proteine • <10g zuccheri • <14g grassi

Pollo in agrodolce e verdure allo zenzero

con riso Basmati e arachidi

35 min<700 kcal • <1.3g sale • >30g proteine • Famiglia

Fresh roll di pollo e peperoni verdi

con yogurt al lime e insalata mista

30 minVeloce • <700 kcal • Piccante • >30g proteine • <14g grassi

Couscous perlato salsiccia e funghi

con porri rosolati e formaggio grattugiato

40 min>30g proteine • Famiglia • <10g zuccheri

Lonza con i tuoi, Pasqua con chi vuoi

in crosta di pistacchi e senape, asparagi e patate

40 min>30g proteine • <700 kcal

Conchiglie crema di piselli e prosciutto cotto

con Grana Padano e nocciole tostate

35 min<1.3g sale • >30g proteine • Famiglia • <10g zuccheri

Noodles piccanti, tofu e pollo in agrodolce

con arachidi tostate e zucchine allo zenzero

40 minVeggie • <700 kcal

Merluzzo e patate alla livornese

con olive ed erbe aromatiche

45 minFamiglia • <700 kcal • <10g zuccheri • <14g grassi

Gamberetti in agrodolce e verdure allo zenzero

con riso Basmati e arachidi tostate

35 min<1.3g sale • >30g proteine • <700 kcal

Pollo in crema di curry e yogurt greco

con riso Jasmine, coriandolo e bietole piccanti

40 min<1.3g sale • Piccante • >30g proteine • <700 kcal • <10g zuccheri • <14g grassi