Menù per dic 27 - gen 02

Umami-tacos al maiale e pasta di miso

con salsa di yogurt greco, porro e zenzero

25 minVeloce

Yaki udon ai funghi shiitake e peperoni

con cipollotto, zenzero e salsa di soia

25 minVegano • Veloce • Poche calorie • Bassa CO2

Falafel fritti e crema yogurt al cumino

con insalata rossa, pomodoro e olive

30 minVeggie • Poche calorie • Bassa CO2

Scelto da voi

Risotto extra-cremoso allo stracchino e limone

con pinoli tostati e prezzemolo

40 minVeggie • Poche calorie • Bassa CO2

Sicilia

Arancina in teglia - sformato di riso e pancetta

con formaggio filante, Grana Padano Dop e piselli

50 minUova non incluse • Famiglia

Abruzzo

Pallotte 'cacio e ova' al sugo di nonna

con Pecorino Romano Dop e zucchine alla piastra

45 minUova non incluse • Veggie

Ji tang - zuppa cinese di pollo e noodles

con carota, cipollotto e pasta di miso

25 minUova non incluse • Veloce • Ricco di proteine • Pochi grassi • Preparazione veloce • Famiglia

Couscous di pollo M'qalli speziato alla marocchina

con yogurt greco 0% grassi, olive e limone

35 minRicco di proteine • Famiglia

Chick Royale - burger di pollo sfilacciato e pancetta

con cheddar fondente e patate all'aroma di tartufo

40 min

VIAGGIO IN ASIA

Bao Bun - panini soffici ripieni di pulled chicken

con pak choi piastrato e chips di patata dolce

35 minRicco di verdure • Ricco di proteine • Pochi grassi • Piccante opzionale

Zuppa di lenticchie e burrata pugliese Igp

con datterini nostrani e briciole di taralli all'olio

25 minPreparazione veloce • Veloce • Veggie • Bassa CO2

Cotoletta di pollo golosa al rosmarino

con insalata croccante e maionese al limone

25 minVeloce • Ricco di proteine • Poche calorie

Wok di maiale e peperoni alla thailandese

con riso Basmati, peperoncino e coriandolo

35 minRicco di proteine • Poche calorie • Piccante opzionale

Vellutata di bietole, burrata e pancetta croccante

con patate fondenti e brodo vegetale

25 minMixer necessario • Novità • Veloce • Meno di 50g Carbs • Poche calorie • Bassa CO2

Fettine di scamone aromatizzate alle erbe

con patate arrosto, peperoni e olive leccino

45 minMeno di 50g Carbs • Poche calorie

Tramezzini veggie al paté di ceci e cipolle dolci

con insalata, salsa aioli e semi di zucca

35 minMixer necessario • Veggie • Poche calorie • Bassa CO2

Couscous perlato alla salsiccia e pecorino Dop

con zucchine trifolate, olio tartufato e noci

25 minVeloce • Poche calorie

Tortiglioni al Gorgonzola Dop e funghi champignon

con porri dorati, noci e Grana Padano

25 minVeloce • Veggie

Puglia

'Braciole' di pollo italiano al sugo di pomodoro

con zucchine trifolate e focaccia tostata

40 minRicco di proteine • Pochi grassi • Mediterranea • Poche calorie • Meno di 50g Carbs • Famiglia

Scelto da voi

Polpettone rustico di carne e formaggio

con patate arrosto, zucchine trifolate e mandorle

40 minRicco di proteine

Saba noodles allo sgombro sott'olio e pak choi

con pasta di zenzero, lime e sesamo nero

25 minNovità • Piccante opzionale • Veloce • Poche calorie • Bassa CO2

Bistecca Royale

Tagliata di manzo e cuori di carciofo gratinati

con Pecorino Romano Dop e patate arrosto dorate

40 minRicco di proteine • Pochi grassi • Poche calorie

Filetto di salmone e salsa alla francese

con scalogno, patate arrosto e zucchine saltate

40 minMeno di 50g Carbs

Bocconcini teneri di lonza al rosmarino e limone

con insalata fresca, pomodori e focaccia genovese

25 minPreparazione veloce • Veloce • Ricco di proteine • Poche calorie • Meno di 50g Carbs • Famiglia

20 MINUTI

Ravioli bicolore di nasello ai ciliegini caramellati

con mandorle e profumo di timo

20 minPreparazione veloce • Veloce • Poche calorie • Bassa CO2

Bistecche di pollo arrosto all'arancia e olive leccino

con patate, pomodorini ed erbe profumate

50 minMediterranea • Poche calorie • Meno di 50g Carbs

NOVITÀ

Piadina al pollo in salsa barbecue stile wrap

con cipolle caramellate, pomodori e insalata

25 minVeloce

Curry speziato all'indiana di pollo e zucchine

con latte di cocco e tortillas croccanti

40 minRicco di proteine

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