Scopri le box
Accedi
HelloFreshIconChevronRightSmallSpesa OnlineIconChevronRightSmallDieta Flessibile

Menù flexitariano: una dieta alimentare bilanciata e flessibile

Scopri di più sulla dieta flexitariana e su come le box ricette HelloFresh siano ideali per chiunque segua una dieta flexitariana, fatta di abbondanti ricette vegetariane o incentrate sulle proteine.

Fino a 65€ di sconto

Cosa significa adottare una dieta flexitariana?

Unendo le parole 'flessibile' e 'vegetariano', una dieta flexitariana è principalmente una dieta vegetariana che consente di includere ingredienti animali di tanto in tanto. Viene spesso definita 'vegetarianismo casuale'.

I flexitariani consentono solo il piatto di carne occasionale, cercando di concentrarsi principalmente sui cibi a base di verdure. Questo è spesso per motivi personali, per essere più ecologici o per diventare più sostenibili con gli alimenti che consumano.

Che cosa include una dieta flexitariana?

Cerca di non pensare a una dieta flexitariana come a un'omissione di qualcosa, pensa invece a come ottenere il meglio che il cibo vegetariano ha da offrire. Ricette come il nostro Curry di Manzo e Cocco a base vegetale arricchiscono il tuo piatto di sapore, senza che manchi nulla. Alcune delle opzioni HelloFresh ti consentono anche di goderti tutti i tuoi pasti preferiti con un tocco flexitariano, come le nostre Patate con Manzo Messicano a base vegetale o Chilli Sin Carne che utilizza carne macinata a base vegetale per creare una ricetta casalinga a 5 stelle.

Ricette flexitariane

Altre ricette sostituiscono la carne con le verdure come la ricetta del Cavolfiore Bang Bang, oppure con il tofu, un ripieno di bontà nutriente che ti farà venire voglia di mangiarne un altro piatto.

Altre ricette vegetariane sostituiscono la carne con il formaggio, come l'halloumi. L'Halloumi Glassato al Miele con Verdure Arrosto aggiunge un sapore dolce al formaggio greco per offrire una varietà di sapori da un pasto senza carne.

La preferenza Flexitariana sul menù HelloFresh

La cosa brillante della dieta flexitariana è che non devi escludere completamente la carne. Ciò significa che puoi gustare senza problemi alcuni pasti a base di carne come il nostro Petto di Pollo Arrosto con Barbabietola e Insalata di Quinoa. L'obiettivo principale è dare la priorità ai pasti vegetariani durante la settimana e ridurre al minimo, ove possibile, l'inclusione delle proteine della carne.

Consegna di box ricette con ingredienti freschi e di alta qualità nel menù settimanale

Grazie agli ingredienti freschi e di qualità per cucinare deliziose ricette direttamente dalla tua cucina, i nostri abbonamenti alle box ricette sono il modo migliore per riscoprire la gioia di cucinare e lasciarsi ispirare in cucina. Scegli semplicemente il giorno della settimana più adatto per ricevere la tua box e goditi tutto il bello di cucinare, grazie alle box ricette consegnate direttamente a casa tua! Qualunque siano le tue abitudini alimentari, HelloFresh ha il menù perfetto per te.

Le nostre box ricette sono perfette per due o quattro persone e includono da tre a cinque ricette a settimana. Se vivi da solo, puoi tenere da parte la seconda porzione e utilizzarla il giorno successivo. Se hai una famiglia più numerosa, è altrettanto facile combinare ricette e organizzare una cena a casa per tutta la famiglia. Goditi i nostri migliori abbonamenti a box ricette con tutto ciò di cui hai bisogno per trovare ispirazione e creatività in cucina.

I benefici di adottare una dieta flexitariana

Ricette deliziose

La mancanza di carne della dieta flexitariana, viene compensata dal sapore. Compensando la carne con ingredienti vegetali o formaggi, le nostre ricette vegetariane sono spesso ricche di sapori, spezie ed erbe aromatiche che ti assicurano di non perderti nulla di delizioso. Inserendo alcuni piatti a base di carne alla tua dieta a base di verdure, ti godi un'ampia quantità di ricette nuove e diverse ogni settimana su HelloFresh.

Miglioramento nella qualità della dieta

Cercare di seguire una dieta sana ed equilibrata può essere difficile. Una dieta flexitariana fa molto affidamento a frutta, verdura e cibi a base vegetale che ti aiuteranno a ottenere le tue 5 dosi di vitamine al giorno molto più facilmente. Con le ricette HelloFresh, puoi ottenere il massimo dagli ingredienti più sani, permettendoti di prepare alcuni delle tue ricette preferite, a base di verdure.

È flessibile

Un enorme vantaggio della dieta flexitariana è la sua flessibilità. Piuttosto che abbandonare del tutto alcune tipologie di carne, questa opzione ti consente di ridurre in modo più controllato la quantità di carne che mangi, permettendoti allo stesso tempo di goderti tutti i cibi che ami. La dieta consente di concentrarsi sui pasti vegetariani, e di ampliare i tuoi gusti senza tralasciare le proteine chiave dei pasti.

Ricette deliziose

La mancanza di carne della dieta flexitariana, viene compensata dal sapore. Compensando la carne con ingredienti vegetali o formaggi, le nostre ricette vegetariane sono spesso ricche di sapori, spezie ed erbe aromatiche che ti assicurano di non perderti nulla di delizioso. Inserendo alcuni piatti a base di carne alla tua dieta a base di verdure, ti godi un'ampia quantità di ricette nuove e diverse ogni settimana su HelloFresh.

Miglioramento nella qualità della dieta

Cercare di seguire una dieta sana ed equilibrata può essere difficile. Una dieta flexitariana fa molto affidamento a frutta, verdura e cibi a base vegetale che ti aiuteranno a ottenere le tue 5 dosi di vitamine al giorno molto più facilmente. Con le ricette HelloFresh, puoi ottenere il massimo dagli ingredienti più sani, permettendoti di prepare alcuni delle tue ricette preferite, a base di verdure.

È flessibile

Un enorme vantaggio della dieta flexitariana è la sua flessibilità. Piuttosto che abbandonare del tutto alcune tipologie di carne, questa opzione ti consente di ridurre in modo più controllato la quantità di carne che mangi, permettendoti allo stesso tempo di goderti tutti i cibi che ami. La dieta consente di concentrarsi sui pasti vegetariani, e di ampliare i tuoi gusti senza tralasciare le proteine chiave dei pasti.

Scopri di più sulla dieta flexitariana

Che cosa si mangia in una dieta flexitariana?

Considera una dieta flexitariana come una dieta vegetariana "leggera". Mentre puoi ancora mangiare prodotti animali come manzo e pollo, vuoi fare dei passi verso una dieta più vegetale. Ciò significa che incorporerai cibi come fagioli, lenticchie, tofu e molta frutta e verdura nel tuo piatto.

Quali sono gli svantaggi di una dieta flexitariana?

Sebbene i dietisti siano d'accordo che questo approccio alimentare sia salutare, si tratta di una dieta che non richiede esercizio, che è invece un'abitudine molto salutare. Alcuni flexitariani potrebbero quindi aver bisogno di integrare la loro dieta per evitare carenze nutrizionali.

Devo ricevere una box ricette felexitariana ogni settimana?

Non ce n'è bisogno! HelloFresh è un abbonamento totalmente flessibile e si adatta perfettamente al tuo stile di vita. Quindi puoi decidere tu di sospendere il tuo abbonamento in pochi semplici click direttamente dall'app HelloFresh o dal sito hellofresh.it. Il tuo account è sempre a portata di mano.

Posso saltare una settimana o modificare la consegna?

Certamente! Con HelloFresh è semplice saltare una settimana o modificare la consegna. Il nostro abbonamento a box ricette è flessibile come te. Vai in vacanza? Metti in pausa il tuo abbonamento. Lo potrai riprendere felicemente al tuo ritorno. Se desideri modificare la consegna in un orario più adatto, seleziona semplicemente una nuova fascia oraria dal tuo account.

Cosa succede se io non sono a casa e non posso ricevere questa box?

Se per qualsiasi motivo ti rendi conto che non puoi essere a casa per ricevere la tua box ricette, modifica il tuo abbonamento e comunicaci un nuovo indirizzo in cui lasciarla. Ti aspetterà al tuo ritorno. Potrebbe essere a casa di un vicino, nel tuo cortile o persino con la receptionist dell'ufficio.

Posso cancellare il mio abbonamento flexitariano?

In HelloFresh, non crediamo nei contratti lunghi e restrittivi, ecco perché ti abbiamo reso possibile annullare l'abbonamento in qualsiasi momento. Vai semplicemente al tuo account e seleziona "Cancella il mio abbonamento". Se vuoi riattivare nuovamente il miglior servizio di abbonamento a box ricette in futuro, ti sarà altrettanto facile.