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Pollo croccante alle mandorle e formaggio

Pollo croccante alle mandorle e formaggio

Pollo croccante alle mandorle e formaggio

con insalata e pomodorini all'origano

50% prima box + 3 box al 25%

Lo sapevate che aggiungere una parte croccante in un piatto ne aumenta la desiderabilità e stimola l'appetito? Noi abbiamo usato le mandorle, dolci, pastose e ricche di vitamine e Omega 6 utili per il benessere, che danno alla panatura una speciale nota crisp e un piacevole aroma: così il pollo sarà ancora più gustoso e sfizioso da mangiare! Per tritare al meglio le mandorle è utile un mixer, ma in alternativa potete sminuzzare tutto finemente con un coltello o con la mezzaluna.

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita.

Tag:

Poche calorie

•Ricco di proteine

•Meno di 50g Carbs

•Famiglia

Allergeni:

Frutta a guscio

•Uova

•Latte

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale35 minuti

15 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

250 g

Petto di pollo a fette

1 pezzo(i)

Limone

2 pacchetto

Mandorle

4 pacchetto

Maionese

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Origano Secco

50 g

Insalata Mista

150 g

Pomodorini Datterini

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia528 Kcal

Energia (kJ)2208 kJ

Grassi35 g

di cui Acidi Grassi Saturi6.8 g

Carboidrati10.1 g

di cui Zuccheri2.8 g

Fibre3.5 g

Proteine42.6 g

Sodio325.8 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare la panatura

1

Preriscaldate il forno a 180 °C.

Grattugiate a piacere la scorza del limone (senza intaccare la parte bianca, che è amara) e tagliatelo a spicchi.

Frullate finemente le mandorle (in alternativa, tritatele finemente).

Trasferitele in una ciotola e unite il formaggio grattugiato, un pizzico di scorza di limone, sale, pepe e origano.

Cuocere il pollo

2

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Condite il pollo con un filo d'olio e un pizzico di sale e mettetelo su una teglia foderata con carta da forno.

Distribuitevi sopra la panatura alle mandorle, premendo leggermente con le dita per farla aderire.

Infornate e cuocete per 12-15 minuti.

Condire l'insalata

3

Nel frattempo, tagliate i pomodorini in quarti.

Raccoglieteli in una ciotola con l'insalata mista e condite con un pizzico di sale, origano e un filo d'olio.

Disporre nei piatti

4

Disponete nei piatti il pollo e l'insalata con i pomodorini.

Accompagnate con la maionese e con uno spicchio di limone.

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