Cotoletta di orata alla palermitana

Tagliate le zucchine a metà per il lungo, quindi affettatele a mezzaluna.

Scaldate bene una padella a fuoco medio e cuocete le zucchine con, per 2 persone, 1 cucchiaio d'olio, 3 cucchiai d'acqua e 1 cucchiaino di aceto e con il coperchio per 6 minuti, mescolando ogni tanto. 

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 4 minuti, o finché saranno dorate.

Alla fine salate a piacere e disponetele nei piatti.

Tritate finemente il prezzemolo. Raccoglietelo in una ciotola con il panko, un pizzico di scorza di limone grattugiata a piacere (fate attenzione a non intaccare la parte bianca, che è amara), il formaggio grattugiato e un pizzico di pepe.

In un'altra ciotola sbattete 1 uovo ogni due persone e conditelo con sale e pepe.

Impanate i petti di pollo passandoli prima nell'uovo sbattuto e poi nel mix di panko e prezzemolo.

Premete bene con la punta delle dita per fare aderire la panatura alla carne.

Ricetta personalizzata: verificate l'eventuale presenza di lische nel pesce ed eliminatele. Impanatelo come fareste per il pollo e cuocetelo in padella con un filo d'olio per circa 3 minuti per lato, finché sarà opaco al centro.

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e opaca.

Riportate la padella usata per le zucchine su fuoco medio-alto e ricopritene il fondo con abbondante olio. 

Quando l'olio è caldo, friggete il pollo per 4-5 minuti per lato.

Trasferitelo su un piatto con carta da cucina per rimuovere l'olio in eccesso e salate e pepate a piacere.