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Tacos di pollo e verdure alla soia

Tacos di pollo e verdure alla soia

con cetrioli agrodolci e maionese alla hoisin
4.5(299)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
555 Kcal
Proteine
41.1g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Uova
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Cetriolo

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

200 g

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Salsa Hoisin

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

2 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Aceto

q.b.

Zucchero

Energia555 Kcal
Energia (kJ)2320 kJ
Grassi18.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi6 g
Carboidrati55.3 g
di cui Zuccheri12.1 g
Fibre4.3 g
Proteine41.1 g
Sodio103.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Insaporire i cetrioli
1

Tagliate il cetriolo a bastoncini di circa 0,5 cm.

Conditelo con 1 cucchiaino di aceto, 1 cucchiaio di zucchero (per 2 persone) e un pizzico di sale.

Mescolate bene e lasciate insaporire.

Cuocere verdure e pollo
2

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate un cucchiaio d'olio per persona in una padella a fuoco medio-alto.

Rosolate il mix di carote e cavolo con un pizzico di sale per 4-5 minuti, finché sarà cotto ma ancora consistente, poi spostatelo in un piatto.

Tagliate il pollo a listerelle di 2-3 cm e cuocetelo fuoco medio nella stessa padella con un filo d'olio e la salsa soia per circa 7-8 minuti.

Scaldare le tortillas 
3

Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e tostate le tortillas 1-2 minuti per lato, finché saranno calde e dorate.

Nel frattempo, mescolate in una ciotola la maionese e la salsa hoisin.

Comporre i tacos
4

Spalmate sopra ogni tortillas un cucchiaio di maionese alla hoisin, unite un po' di mix di carote e cavolo, il pollo e i cetrioli.

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