Tacos di pollo e verdure alla soia

Name: Tacos di pollo e verdure alla soia con cetrioli agrodolci e maionese alla hoisin
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Orientale
Ingredients: 1 pezzo(i) Cetriolo; 1 pacchetto Salsa di Soia; 1 pacchetto Mini Tortilla Di Farina Bianca; 1 pacchetto Salsa Hoisin; 2 pacchetto Maionese; 250 g Petto di pollo a fette; 1 pezzo(i) Mix di Carote e Cavolo Cappuccio; q.b. Olio d'oliva; q.b. Sale; q.b. Pepe; q.b. Zucchero; 1 cucchiaino Aceto; 1 cucchiaio Zucchero

con cetrioli agrodolci e maionese alla hoisin

50% prima box + 3 box al 25%

Quando le tortillas di mais vengono farcite e ripiegate su loro stesse, come una piadina, diventano tacos. Uno dei piatti tipici del Messico, solitamente ripieni di carne, salse e spezie, ma molto buoni anche farciti con pesce e formaggio. Sapevi che i tacos sono stati effettivamente inventati tra il 1000 e il 500 a.C.? All'epoca venivano usati come una sorta di portavivande commestibile, pratico e trasportabile. E nel tempo si è poi trasformato nel piatto che conosciamo oggi!

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Tag:

Veloce

•Ricco di proteine

•Poche calorie

Allergeni:

Cereali contenenti glutine

•Soia

•Grano (Glutine)

•Uova

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale25 minuti

10 minuti

DifficoltàMedio

Ingredienti

quantità per porzione

1 pezzo(i)

Cetriolo

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Salsa Hoisin

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

2 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

250 g

Petto di pollo a fette

1 pezzo(i)

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

(Potrebbe essere presente: Sedano)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Zucchero

1 cucchiaino

Aceto

1 cucchiaio

Zucchero

Valori nutrizionali

Energia601 Kcal

Energia (kJ)2515 kJ

Grassi17.9 g

di cui Acidi Grassi Saturi5.9 g

Carboidrati59.4 g

di cui Zuccheri15.1 g

Fibre1.6 g

Proteine39.9 g

Sodio921 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Utensili

•Padella

•Ciotola

Istruzioni

Tagliate il cetriolo a bastoncini di circa 0,5 cm.

Conditelo con, per 2 persone, 1 cucchiaino di aceto, 1 cucchiaio di zucchero e un pizzico di sale.

Mescolate bene e lasciate insaporire.

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate un cucchiaio d'olio per persona in una padella a fuoco medio-alto.

Rosolate le carote con un pizzico di sale per 4-5 minuti, finché sarà cotto ma ancora consistente, poi spostatelo in un piatto.

Tagliate il pollo a listerelle di 2-3 cm e cuocetelo a fuoco medio nella stessa padella con un filo d'olio e la salsa di soia per circa 7-8 minuti.

Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e tostate le tortillas 1-2 minuti per lato, finché saranno calde e dorate. In alternativa, scaldatele per circa 1 minuto nel forno microonde.

Nel frattempo, mescolate in una ciotola la maionese e la salsa hoisin.

Spalmate sopra ogni tortillas un cucchiaio di maionese alla hoisin, unite un po' di mix di carote e cavolo, il pollo e i cetrioli.