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Bagel ricco di verdure ai funghi Champignon Tex-Mex e pulled pork

Bagel ricco di verdure ai funghi Champignon Tex-Mex e pulled pork

con onion rings, pomodori secchi e rucola
4.5(4)
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Calorie
813 Kcal
Proteina
43.1g proteina
Tempo totale
45 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Uova
  • Soia
  • Crostacei
  • Latte
  • Senape
  • Sedano
  • Uova
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Frutta a guscio
  • Può contenere tracce di allergeni

Conoscete i funghi Portobello? Riconoscibili per il loro ampio cappello, sono champignon in formato XL, delicati e carnosi sono ottimi da cucinare alla 'piastra'. Buoni per farcire burger e bagel, i tipici panini a forma di ciambella molto popolari negli Stati Uniti. I consigli del cuoco: dosate a piacere le spezie in stile Tex-Mex, intense e aromatiche; i pomodori secchi aggiungono una nota acidula, se vi piacciono potete anche frullarli per farne un paté.

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Funghi Champignon

2 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Mix Di Spezie Tex-Mex

(Potrebbe essere presente: Soia, Crostacei, Latte, Senape, Sedano, Uova, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Pesce, Frutta a guscio)

1 pacchetto

Bagel

(Contiene: Semi di sesamo, Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Soia, Latte, Uova, Senape)

4 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

1 pacchetto

Pomodori Secchi

100 g

Rucola

1 pacchetto

Pulled Pork

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Aceto

q.b.

Farina (di tua scelta)

Energia813 Kcal
Energia (kJ)3401 kJ
Grassi27.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.8 g
Carboidrati93.3 g
di cui Zuccheri21.4 g
Fibre11.4 g
Proteine43.1 g
Sodio1221.8 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Condire i funghi
1

Eliminate eventuali residui di terra da gambo e riducete i funghi a fettine da 1 cm.

Disponeteli un piatto fondo o ciotola e condite con un filo d'olio e mix di spezie dosato a piacere.

Cuocere i funghi
2

Scaldate bene un'ampia padella con un filo d'olio a fuoco medio-alto.

Rosolate i funghi per 5-6 minuti, finché saranno dorati, poi spostateli in un piatto, salate e pepate a piacere.

Friggere le cipolle
3

Sbucciate e affettate sottilmente le cipolle a fette di circa 0,5 cm.

Disponete 2 cucchiai di farina (4 per 4 porzioni) in un piatto fondo.

Unite le cipolle e mescolate bene per infarinarle in modo uniforme.

Portate su fuoco medio-alto un pentolino con abbondante olio (se l'avete, usate olio di semi) e scaldate bene. Friggete le cipolle per 3-4 minuti, mescolando ogni tanto, finché risulteranno leggermente dorate e croccanti.

Scolatele con un mestolo forato su un piatto con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso e salate.

Tostare i bagel
4

Tritate finemente i pomodori secchi.

Raccoglieteli in una ciotolina con la maionese e 2-3 cucchiani di aceto, 2 cucchiaini d'olio (4-5 di aceto e 4 d'olio per 4 porzioni), salepepe.

Riportate la padella usata per i funghi su fuoco medio con un filo d'olio e tostate i bagel per 1-2 minuti per lato. In alternativa, tostateli in tostapane.

Condite la rucola (ricordate di lavarla bene) con saleaceto olio a piacere.

Disporre nei piatti
5

Spalmante un po' di salsa sulla base dei bagel.

Adagiate sopra un po' di rucola, i funghi e le cipolle.

Accompagnate con la rucola avanzata.

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