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Salmone marinato al lime stile 'ceviche'

Salmone marinato al lime stile 'ceviche'

con insalata di mais, cetriolo e riso Jasmine
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Calorie
799 Kcal
Proteine
42.8g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Pesce
  • Crostacei
  • Molluschi
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Salmone marinato a cubetti

(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi)

1 pezzo(i)

Lime

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pezzo(i)

Pomodoro

1 pezzo(i)

Peperoncino

1 pezzo(i)

Cetriolo

1 pacchetto

Riso Jasmine

1 pacchetto

Mais

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

1 cucchiaio

Olio di oliva

Energia799 Kcal
Energia (kJ)3342 kJ
Grassi33.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi5 g
Carboidrati85.7 g
di cui Zuccheri10.8 g
Fibre5.7 g
Proteine42.8 g
Sodio257.5 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Padella antiaderente
Ciotola

Istruzioni

1

Raccogliete il riso in un pentolino con 230 ml d'acqua (460 per 4 porzioni).

Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

OCCHIO ALL'INGREDIENTE: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore. 

2

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con 1 cucchiaio d'olio e rosolate la cipolla per 2-3 minuti.

Scolate il mais dal liquido di conservazione e sciacquatelo sotto acqua corrente.

LO SAPEVI? Il liquido del mais può contenere alti livelli di sale: per questo è utile sciacquarlo prima del consumo!

3

Verificate l'eventuale presenza di lische nel salmone ed eliminatele.

Aggiungete il salmone e il mais in padella e cuocete per altri 2-3 minuti, mescolando spesso, finchè il salmone risulta opaco e si sfalda al centro.

Alla fine eliminate la pelle del salmone.

4

Tagliate il peperoncino a rondelle fini (oppure omettetelo se non gradite il piccante).

Raccogliete salmone e mais in una ciotola e condite con il succo di mezzo lime (tutto per 4 porzioni) il peperoncino e 3-4 cucchiai d'olio (6-7 per 4 porzioni). Aggiustate di sale e pepe, se necessario.

Tagliate pomodori e cetrioli a cubetti piccoli di 0,5 cm circa e incorporateli nella ciotola.

5

Disponete il riso nei piatti.

Adagiate sopra il ceviche.

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