Skip to main content
Accedi
Zucchine

Zucchine

3 pezzi | ideali trifolate o ripiene
Ordina ora
Ordina ora
Calorie
: 
51 Kcal
Proteina
: 
3.6g proteina
Difficulty
: 
Facile
Allergeni:
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni

Le zucchine sono uno degli ortaggi più amati! Delicate e semplici da cucinare, sono buone trifolate in padella con aglio ed erbe aromatiche, al forno ripiene con carne, tonno o riso, come ingrediente nelle frittate e nelle torte salate. Un'idea rapida e adatta a tutta la famiglia? Lessate le zucchine a tocchetti finché saranno tenere, frullatele con formaggio grattugiato, sale e basilico: usate la crema ottenuta per insaporire il risotto o un piatto di pasta! Spreafico: Zucchina verde 200g Ortonatura: Zucchina 200g Spreafico: Calibro: 14/18 Ortonatura: Categoria I Origine: Italia

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

3 pezzo(i)

Zucchina

(Potrebbe essere presente: Sedano)

Energia51 Kcal
Energia (kJ)213 kJ
Grassi1 g
Carboidrati9.3 g
di cui Zuccheri7.5 g
Fibre3 g
Proteine3.6 g
Potassium783 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Pinsa fragrante alla mozzarella e zucchine

con condimento al basilico e noci tostate

Spaghettoni alla crema di mozzarella

con pesto di zucchine e crumble di noci

Spaghettoni alla crema di pecorino romano

con zucchine e basilico

Couscous marocchino di verdure

con formaggio greco al miele

Risotto con crema di zucchine

pomodorini confit e palline di ricotta

Noodles con carne in salsa teriyaki

verdure saltate e semi di sesamo tostati

Curry cremoso di pollo e verdure

con latte di cocco e naan croccante

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

con peperoni, zucchine, pomodori e patate

Frittelle di zucchine, scamone e cheddar

con formaggio greco, insalata e semi di zucca

Stir-fry di pollo e pak choi in salsa agrodolce

con zucchine, riso bianco e maionese alla soia

Ebi noodles alle mazzancolle e salsa teriyaki

con zucchine, cipollotto e semi di sesamo

Orzotto alle mazzancolle e mozzarella senza lattosio

con zucchine tenere e Parmigiano Reggiano

Mazzancolle 'al ajillo' su couscous ai peperoni

con gocce di ricotta, paprika e zucchine

Butaniku noodles al ragù di maiale e teriyaki

con zucchine, cipollotto e semi di sesamo

Ravioli di nasello bicolore in crema di zucchine

con basilico fresco, limone e noci croccanti

Bistecca di scamone e patate novelle fondenti

con zucchine al forno, timo e salsa aioli

Filetto di trota salmonata ai semi di sesamo

con zucchine e patate all'orientale agli anacardi

Curry speziato all'indiana di pollo e zucchine

con latte di cocco e tortillas croccanti

Filetti di salmone Tandoori al sugo speziato

con zucchine allo zenzero e pane naan

Vellutata di broccoli, salsiccia e formaggio di capra

con focaccia genovese, patate e rosmarino

Le ricette per cena più votate

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Salmone marinato con miele e salsa di soia

con patate alla paprika e porri saltati

Tortiglioni alla stracciatella di burrata e pancetta

con pesto di zucchine e Grana Padano Dop

Cotoletta di pollo alla palermitana

con zucchine e patate al forno

Noodles al ragù teriyaki e cipollotto

con zucchine saltate e semi di sesamo

Viaggio a Delhi - polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori

Couscous gigante alla boscaiola

con salsiccia, funghi e formaggio

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

Couscous perlato alle mazzancolle stile 'fregula'

con erba cipollina, zucchine e datterini

Pollo in crosta di timo e rosmarino

con insalata cremosa di patate e bietole

Maiale spicy glassato in agrodolce

con verdure aromatiche e riso Jasmine

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Salmone gratinato al limone

couscous al sedano e carote al burro

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Salmone con glassa asiatica al sesamo

zucchine e patate all'orientale con anacardi

Bowl di salmone teriyaki e riso

con pak choi alla piastra