Orata impanata alle mandorle e formaggio

Name: Orata impanata alle mandorle e formaggio con insalata di pomodori all'origano
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Italiana
Ingredients: 1 pezzo(i) Limone; 2 pacchetto Mandorle; 4 pacchetto Maionese; 1 pacchetto Formaggio a pasta dura grattugiato; 1 pacchetto Origano Secco; 100 g Insalata Mista; 150 g Pomodorini Datterini; 200 g Filetti di orata; q.b. Olio d'oliva; q.b. Sale; q.b. Pepe

con insalata di pomodori all'origano

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Per realizzare questa ricetta vi servirà un frullatore, se non lo avete preparare la panatura del pollo sarà difficile! In alternativa tritate tutto finemente con un coltello o con la mezzaluna.

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Tag:

Famiglia

•Poche calorie

Allergeni:

Frutta a guscio

•Uova

•Latte

•Pesce

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale35 minuti

15 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pezzo(i)

Limone

2 pacchetto

Mandorle

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

4 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

(Contiene: Uova, Latte)

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Senape, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Crostacei, Uova)

100 g

Insalata Mista

150 g

Pomodorini Datterini

200 g

Filetti di orata

(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia584 Kcal

Energia (kJ)2445 kJ

Grassi44.6 g

di cui Acidi Grassi Saturi8.5 g

Carboidrati11.7 g

di cui Zuccheri3.1 g

Fibre3.9 g

Proteine33.8 g

Sodio0.2 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preriscaldate il forno a 180 °C.

Grattugiate un po' di scorza del limone a piacere (senza intaccare la parte bianca, che è amara).

Frullate finemente le mandorle (in alternativa, tritatele finemente con un coltello). Trasferitele in una ciotola con il formaggio grattugiato e un pizzico di scorza di limone, sale, pepe e origano.

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Condito il pollo con un filo di olio extravergine e un pizzico di sale e mettetelo su una teglia foderata con carta da forno.

Distribuitevi sopra la panatura alle mandorle, premendo leggermente con le dita per farla aderire.

Infornate e cuocete per 12-15 minuti.

Ricetta peronalizzata: verificate l'eventuale presenza di lische nel pesce ed eliminatele. Distribuitevi sopra la pantura come fareste per il pollo e cuocete in forno per circa 10-12 minuti, o finché sarà bianco e opaco al centro.

Tagliate nel frattempo i pomodorini in quarti, raccoglieteli in una ciotola con l'insalata mista e condite con un pizzico di sale, origano e un filo di olio extravergine.