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Pollo glassato alla coreana
Pollo glassato alla coreana

Pollo glassato alla coreana

con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita.

Tag:
Extra piccante
•Poche calorie
Allergeni:
Semi di sesamo
•Cereali contenenti glutine
•Soia

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale40 minuti
10 minuti
DifficoltàMedio

Ingredienti

quantità per porzione

250 g

Petto di pollo a fette

1 pezzo(i)

Zenzero

1 pacchetto

Olio di sesamo

(Contiene: Semi di sesamo)

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

1 pacchetto

Salsa agrodolce

200 g

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

1 pezzo(i)

Cipollotto

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

(Contiene: Semi di sesamo Potrebbe essere presente: Frutta a guscio, Arachidi, Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Sriracha

1 pacchetto

Riso Jasmine

2 pacchetto

Ketchup

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Olio d'oliva

Valori nutrizionali

Energia584.9 Kcal
Energia (kJ)2447.2 kJ
Grassi10.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi2 g
Carboidrati77.9 g
di cui Zuccheri16.6 g
Fibre5 g
Proteine40.4 g
Sodio0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Tagliare le verdure
1

Sbucciate un pezzetto di zenzero e tritatelo finemente.

Tagliate il cipollotto a rondelle sottili. Tenete da parte qualche rondella della parte verde per guarnire.

Cuocere il riso
2

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale. Cuocete per 7-8 minuti, con il coperchio, quindi spegnete il fuoco, sgranate con una forchetta e rimettete subito il coperchio in modo che prosegua la cottura.

Al momento di servire potete condire il riso con 1-2 cucchiaini di olio di sesamo.

Rosolare le verdure
3

Scaldate una padella con 1-2 cucchiai di olio a fuoco medio e rosolatevi il cipollotto insieme al mix di cavolo e carote per 5-6 minuti, mescolando spesso.

Unite 1 cucchiaio di salsa di soia e cuocete un altro minuto, spegnete e tenete da parte.

 

Rosolare il pollo
4

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate molto bene una padella antiaderente.

Condite il pollo con 1 cucchiaio d'olio e cuocetelo 2 minuti a fuoco medio-alto, quindi voltatelo, coprite con un coperchio, e cuocete per altri due minuti. 

 

Condire il pollo
5

Mescolate in una ciotola la salsa sweet chili, il ketchup, la salsa di soia rimanente, 1-2 cucchiaini di zenzero, un cucchiaino di salsa sriracha.

Usate la salsa per glassare il pollo in modo uniforme.

Disporre nei piatti
6

Disponete il pollo glassato nei piatti e adagiate le verdure accanto.

Accompagnate con il riso, guarnito con semi di sesamo e le rondelle di cipollotto tenute da parte.

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