Skip to main content

Tartufini di bulgur ai sapori del mondo con insalata di pomodori e semi di sesamo

Calorie

:

546 Kcal

Proteina

:

23.2g proteina

Difficulty

:

Facile

Veggie

Allergeni:

Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Latte
Uova
Semi di sesamo
Frutta a guscio
Avena (Glutine)
Cereali contenenti glutine
Kamut (Glutine)
Khorasan (Glutine)
Orzo (Glutine)
Segale (Glutine)
Può contenere tracce di allergeni
Semi di sesamo
Latte
Pesce
Sedano
Soia
Frutta a guscio
Crostacei
Uova
Senape
Arachidi

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

120 g

Bulgur

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine) Potrebbe essere presente: Avena (Glutine), Cereali contenenti glutine, Kamut (Glutine), Khorasan (Glutine), Orzo (Glutine), Segale (Glutine))

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

(Contiene: Latte, Uova)

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Uova, Senape)

1 pezzo(i)

Limone

5 g

Prezzemolo

1 pacchetto

Paprika Dolce

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Uova, Senape)

1 pacchetto

Curcuma

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Uova, Senape)

1 pezzo(i)

Pomodoro cuore di bue

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

(Contiene: Semi di sesamo Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pacchetto

Lenticchie

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Olio di sesamo

(Contiene: Semi di sesamo)

20 g

Anacardi

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pezzo(i)

Aglio

Valori nutrizionali

Energia546 Kcal

Energia (kJ)2287 kJ

Grassi18.9 g

di cui Acidi Grassi Saturi5.8 g

Carboidrati67.1 g

di cui Zuccheri2.4 g

Fibre14 g

Proteine23.2 g

Sodio131.8 mg

Potassium4.7 mg

Calcium0.2 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Khao pad sapparod - riso speziato all'ananas

con mazzancolle, uovo strapazzato e curry

Pasta al pesto di pistacchi e burrata

con scorza di limone e basilico fresco

Spaghetti golosi allo zafferano e gamberi

con porro, panna e limone

Ciorba - crema di lenticchie alla turca

con yogurt greco, coriandolo e pane naan

Straccetti di pollo in salsa teriyaki

con riso Basmati, cavolo rosso e carote

Riso Basmati e ceci alla persiana

con zafferano, pomodorini speziati e salsa yogurt

Noodles thai alle arachidi e latte di cocco

con spinacini piccanti al sesamo

Caesar Salad di pollo e salsa allo yogurt

con crostini di pane al timo e limone

Noodles di manzo in stile asiatico

con verdure saltate e arachidi

Pinsa fragrante alla mozzarella e zucchine

con condimento al basilico e noci tostate

Spaghettoni alla crema di mozzarella

con pesto di zucchine e crumble di noci

Spaghettoni alla crema di pecorino romano

con zucchine e basilico

Pennette "al baffo"

con pomodoro, panna e pancetta croccante

Zuppa mediorientale di ceci e lenticchie

con pomodoro, yogurt e pane naan

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Merluzzo in umido con patate e olive

con sughetto di pomodoro

Pollo alla thailandese

con latte di cocco e verdure arrostite

Risotto con crema di zucchine

pomodorini confit e palline di ricotta

Noodles con carne in salsa teriyaki

verdure saltate e semi di sesamo tostati

Pasta pasticciata "della nonna"

con pomodorini, mozzarella e besciamella

Le ricette per cena più votate

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Salmone marinato con miele e salsa di soia

con patate alla paprika e porri saltati

Dal palak - lenticchie e spinaci all'indiana

con latte di cocco, spezie e pane naan fragrante

Noodles al ragù teriyaki e cipollotto

con zucchine saltate e semi di sesamo

Viaggio a Delhi - polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Maiale spicy glassato in agrodolce

con verdure aromatiche e riso Jasmine

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

Pollo in crosta di timo e rosmarino

con insalata cremosa di patate e bietole

Couscous perlato alle mazzancolle stile 'fregula'

con erba cipollina, zucchine e datterini

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Salmone gratinato al limone

couscous al sedano e carote al burro

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Salmone con glassa asiatica al sesamo

zucchine e patate all'orientale con anacardi

Scodella di manzo saltato stile Mongolia

con cipollotto, peperoni e riso Jasmine

Lonza tenera al curry e glassa agrodolce

con pak choi, zenzero e lime

Merluzzo in crosta di panko e limone

con orzo e verdure grigliate