Skip to main content

Riso con funghi e spinaci saltati al sesamo

Calorie

:

344 Kcal

Proteina

:

12.5g proteina

Difficulty

:

Facile

Allergeni:

Semi di sesamo
Cereali contenenti glutine
Soia
Grano (Glutine)

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Riso Nero Precotto

250 g

Funghi Champignon

100 g

Spinacino baby

1 pacchetto

Olio di sesamo

(Contiene: Semi di sesamo)

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 bustina

Pasta di zenzero

Valori nutrizionali

Energia344 Kcal

Energia (kJ)1439 kJ

Grassi7.6 g

di cui Acidi Grassi Saturi1.2 g

Carboidrati52.6 g

di cui Zuccheri0.6 g

Fibre7.4 g

Proteine12.5 g

Sodio65 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Scaldate un filo d’olio di sesamo in padella a fuoco medio-alto.

Unite la pasta di zenzero e i funghi, saltate per 3-4 minuti finché dorati.

2

In una padella a parte, aggiungete il riso nero precotto, 2–3 cucchiai d’acqua e alzate il fuoco.

Saltate per 2-3 minuti, mescolando spesso.
Unite altri 1–2 cucchiai d’acqua se desiderate una consistenza più umida.

3

Abbassate il fuoco, aggiungete gli spinaci e la salsa di soia.
Saltate per 1-2 minuti, finché gli spinaci appassiscono.
Regolate di sale e pepe.

4

Distribuite il composto di riso, funghi e spinaci nei piatti.
Irrorate con un filo d’olio d’oliva e servite subito.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Khao pad sapparod - riso speziato all'ananas

con mazzancolle, uovo strapazzato e curry

Straccetti di pollo in salsa teriyaki

con riso Basmati, cavolo rosso e carote

Noodles thai alle arachidi e latte di cocco

con spinacini piccanti al sesamo

Noodles di manzo in stile asiatico

con verdure saltate e arachidi

Noodles con carne in salsa teriyaki

verdure saltate e semi di sesamo tostati

Stir-fry di pollo e pak choi in salsa agrodolce

con zucchine, riso bianco e maionese alla soia

Tortiglioni golosi in crema di noci e mazzancolle

con Grana Padano Dop, panna e noce moscata

Pollo stufato alla cacciatora al sugo di funghi

con purè fatto in casa ed erbe aromatiche

Riso al cipollotto, manzo e funghi al miso

con pak choi, zenzero e semi di sesamo

Pollo ai peperoni in glassa chili agrodolce

con cipollotto, riso e pasta di zenzero

Sformato di patate, salsiccia, funghi e Grana Padano Dop

con spinacini teneri, besciamella e timo

Ebi noodles alle mazzancolle e salsa teriyaki

con zucchine, cipollotto e semi di sesamo

Scodella di riso, pollo e uova stile Oyakodon

con broccoli e bis di salse | Una ricetta, gusti su misura

Fried fish - merluzzo in pastella al sesamo nero

con finocchi al miso, crema di carote e zenzero

Veggie udon e tofu in salsa agrodolce

con salsa chili agrodolce, mazzancolle e arachidi

Nasi goreng - riso e mazzancolle all'indonesiana

con porro, lime e salsa kecap manis

Chana Masala - curry di ceci, mazzancolle e spinaci

con riso Basmati, latte di cocco e cumino

Wok saporito di mazzancolle e peperoni

con riso Basmati, kecap manis e coriandolo

Lahmacun - 'pizza' turca di pane naan e carne

con spinaci, salsa yogurt e pomodoro

Yakiton - spiedini di maiale e cavolo allo zenzero

con riso Basmati, cipollotto e salsa di soia

Le ricette per cena più votate

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Salmone marinato con miele e salsa di soia

con patate alla paprika e porri saltati

Dal palak - lenticchie e spinaci all'indiana

con latte di cocco, spezie e pane naan fragrante

Noodles al ragù teriyaki e cipollotto

con zucchine saltate e semi di sesamo

Viaggio a Delhi - polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Maiale spicy glassato in agrodolce

con verdure aromatiche e riso Jasmine

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

Pollo in crosta di timo e rosmarino

con insalata cremosa di patate e bietole

Couscous perlato alle mazzancolle stile 'fregula'

con erba cipollina, zucchine e datterini

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Salmone gratinato al limone

couscous al sedano e carote al burro

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Salmone con glassa asiatica al sesamo

zucchine e patate all'orientale con anacardi

Scodella di manzo saltato stile Mongolia

con cipollotto, peperoni e riso Jasmine

Lonza tenera al curry e glassa agrodolce

con pak choi, zenzero e lime

Merluzzo in crosta di panko e limone

con orzo e verdure grigliate