Pollo arrostito marinato stile USA
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Pollo arrostito marinato stile USA

Pollo arrostito marinato stile USA

con broccolo romanesco e salsa yogurt

Che sapore ha l'oltreoceano, là dove iniziano gli Stati Uniti? Il gusto intenso delle carni marinate, delle spezie e dei condimenti aromatici. Con la nostra speciale marinata già pronta in perfetto stile USA, a base di soia, zenzero, succo di lime, senape, erbe, spezie e sciroppo di acero, potrete condire le cosce di pollo disossate in modo inedito ed extra goloso. In forno con le patate, il risultato sarà fumante e succulento!

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Tag:
<700 kcal
Famiglia
Allergeni:
Latte
Glutine
Senape
Soia

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale40 minuti
15 minuti
DifficoltàMedio

Ingredienti

quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle

1 pacchetto

Yogurt Greco

(Contiene Latte)

8 pezzo(i)

Patate

5 g

Erba Cipollina

1 bustina

Marinatura stile Usa

(Contiene Glutine, Senape, Soia)

500 g

Broccolo Romanesco

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

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Valori nutrizionali

Energia (kJ)2259 kJ
Energia540 Kcal
Grassi20.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi8.9 g
Carboidrati49.3 g
di cui Zuccheri9.4 g
Fibre8 g
Proteine42.5 g
Colesterolo0 mg
Sodio696 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare gli ingredienti
1

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola con un filo d'olio e un pizzico di sale e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno.

Mettete il pollo in un piatto fondo e conditelo con la marinatura stile USA.

Disponete il pollo sulla teglia con le patate e cuocete in forno caldo per 28-30 minuti, voltando il pollo e mescolando le patate a metà cottura. 

Cuocere il broccolo
2

Riducete il broccolo a cimette.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto, unite il broccolo e 250 ml d'acqua (circa un bicchiere) per 2 persone.

Coprite con il coperchio e cuocete per 15-18 minuti.

Alla fine salate e pepate a piacere.

Preparare la salsa
3

Tritate finemente l'erba cipollina.

Raccoglietela in una ciotolina con lo yogurt, un pizzico di sale e pepe e mescolate con cura.

Disporre nei piatti
4

Disponete il pollo e le patate nei piatti.

Accompagnate con il broccolo e la salsa yogurt.