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Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

con peperoni, zucchine, pomodori e patate
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Calorie
744 Kcal
Proteine
65.2g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Uova
  • Senape
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Soia
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Latte
  • Senape
  • Pesce
  • Crostacei
  • Uova
  • Anidride solforosa e solfiti
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

½ pezzo(i)

Limone

600 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 pezzo(i)

Zucchina

(Contiene: Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Peperone

150 g

Pomodorini Datterini

8 pezzo(i)

Patate

1 pacchetto

Timo essiccato

(Contiene: Soia, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Latte, Senape, Pesce, Crostacei, Uova, Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

2 pacchetto

Maionese

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Senape, Uova)

1 pacchetto

Senape

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Anidride solforosa e solfiti, Uova, Senape)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia744 Kcal
Energia (kJ)3115 kJ
Grassi30.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi7.2 g
Carboidrati49.6 g
di cui Zuccheri9.6 g
Fibre10.6 g
Proteine65.2 g
Sodio240.3 mg
Potassium261 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Ciotola
Pirofila
Ciotolina

Istruzioni

Preparare gli ingredienti
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno a 220 ºC (oppure 200º se ventilato).

Tagliate il limone a spicchi.

In una ciotola, mescolate un filo d’olio con sale, pepe e il succo di 1-2 spicchi di limone a persona.

Unite il pollo, mescolate bene per condirlo in modo uniforme e tenete da parte a marinare.

Tagliare e cuocere le verdure
2

Riducete le zucchine a rondelle di circa 1 cm.

Tagliate il peperone a tocchetti di circa 2-3 cm. 

Tagliate i pomodorini a metà.

Tagliate le patate a metà o in quarti se sono più grandi delle altre (potete tenere la buccia).

Raccogliete tutte le verdure in una ciotola e conditele uniformemente con un generoso filo d'olio, sale, pepe e un pizzico di timo.

Disponete le verdure in una pirofila e cuocete in forno caldo per circa 20 minuti.

Aggiungere il pollo
3

Trascorsi 20 minuti, estraete la pirofila dal forno, facendo attenzione a non bruciarvi.

Adagiate il pollo sopra le verdure, infornate nuovamente e proseguite la cottura per altri 10-15 minuti, finché il pollo non è più rosa al centro.

Nel frattempo, mescolate in una ciotolina la maionese con la senape (ha un sapore pungente, dosate a piacere o servitele separate).

Disporre nei piatti
4

Disponete nei piatti le verdure e il pollo

Guarnite con gli spicchi di limone.

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