Skip to main content

Verdura Extra

Zucca a cubetti (200 g), bietole (200 g), Funghi champignon (250 g), 1 Broccolo, 1 Finocchio, 2 Porri, 6 Patate novelle

Calorie

:

313 Kcal

Proteine

:

17.8g proteine

Difficulty

:

Facile

Allergeni:

Sedano
Può contenere tracce di allergeni

Origine: UE

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

200 g

Zucca

200 g

Bietola

250 g

Broccoli

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pezzo(i)

Finocchio

2 pezzo(i)

Porro

250 g

Funghi Champignon

6 pezzo(i)

Patate

Valori nutrizionali

Energia313 Kcal

Energia (kJ)1308 kJ

Grassi1.8 g

di cui Acidi Grassi Saturi0.1 g

Carboidrati54.6 g

di cui Zuccheri16.5 g

Fibre23.9 g

Proteine17.8 g

Sodio6.5 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Crema di funghi

con spinaci, caprino e crostini alla paprika

Burger al Gorgonzola fondente e pere caramellate

con patate arrosto e cipolle glassate

Couscous autunnale

con zucca arrostita, cipolle caramellate e dressing alla senape

Pasta al forno autunnale

con funghi, ricotta e noci

Hamburger di pollo di ispirazione portoghese

con cipolle rosse caramellate e patatine fritte

Cheeseburger Barbeque

con cipolle agrodolci e patate arrosto

Lonza di maiale al miele senapato

con patate dolci e broccoli

Crema autunnale di cannellini, funghi e spinaci

accompagnata da pane Naan

Vellutata gialla di patate dolci e peperoni

con formaggio morbido di capra e pane naan

Tortiglioni autunnali

su crema di zucca con chips di bacon

Yaki udon vegetariano

con funghi e altre verdure

Straccetti di pollo alla coreana

con riso e spinaci saltati

Salmone con vinaigrette asiatica

con bulgur e insalata di finocchi e mela

Burger asiatico di manzo e maiale

con patatine, salsa BBQ e spicy Mayo

Tacos veggie con funghi e fagioli

con feta e maionese affumicata

Arrosto mediterraneo di pollo

con feta, pomodori & patate

Burger vegetariano di halloumi

con patate arrosto & aioli al basilico

Merluzzo alla mugnaia

con spinaci e crema di carote

Pollo glassato in agrodolce

con riso profumato allo zenzero e verdure saltate

Strozzapreti autunnali

con ragu di maiale, funghi e pomodorini

Le ricette per cena più votate

Salmone marinato con miele e salsa di soia

con patate alla paprika e porri saltati

Noodles al ragù teriyaki e cipollotto

con zucchine saltate e semi di sesamo

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Maiale spicy glassato in agrodolce

con verdure aromatiche e riso Jasmine

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

Pollo in crosta di timo e rosmarino

con insalata cremosa di patate e bietole

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Salmone gratinato al limone

couscous al sedano e carote al burro

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Naan goloso con zucca e pancetta croccante

scalogno caramellato e crema di ricotta al timo

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Salmone con glassa asiatica al sesamo

zucchine e patate all'orientale con anacardi

Scodella di manzo saltato stile Mongolia

con cipollotto, peperoni e riso Jasmine

Lonza tenera al curry e glassa agrodolce

con pak choi, zenzero e lime

Merluzzo in crosta di panko e limone

con orzo e verdure grigliate

Pollo agro-piccante alla coreana

con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote

Polpette di carne con twist asiatico

riso Basmati, spinaci e zenzero

Nasi goreng - riso all'indonesiana

con mazzancolle, porri e salsa di soia

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana

Polpette di pollo pronte in salsa tandoori

con latte di cocco, carote e pane naan

Salmone su rösti croccante di patate

con crema al formaggio, mele e finocchi

Insalata di mare alle mazzancolle e olive

con pomodorini, patate e citronette al prezzemolo

Pulled chicken burger alle spezie Tex-Mex

con avocado, pannocchia grigliata e coleslaw

Gyu ramen - noodles in brodo e fettine di manzo

con pak choi dorato, pasta di zenzero e sesamo nero

Crocchette di pane alla fonduta di Pecorino Romano Dop

con broccolo dorato e profumo di rosmarino

Butaniku noodles al ragù di maiale e salsa teriyaki

con zucchine, cipollotto e semi di sesamo

Fried fish - merluzzo in pastella al sesamo nero

con finocchi al miso, crema di carote e zenzero

Mexican roll di pollo, cheddar e peperoni

con spezie, insalata e lime aromatico

Pollo tandoori speziato e riso alla curcuma

con yogurt al coriandolo, peperoni e carote arrosto

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

con peperoni, zucchine, pomodori e patate

Filetto di salmone norvegese allo scalogno e aneto

con patate cremose alla maionese e cetrioli freschi

Bistecca di scamone e patate novelle fondenti

con zucchine al forno, timo e salsa aioli

Chili hot di carne, fagioli rossi e peperoni

con salsa yogurt, lime e spezie

Bistecche di pollo saporite all'Ischitana

con pomodorini nostrani, olive leccino e patate

Nasi goreng - riso e mazzancolle all'indonesiana

con porro, lime e salsa kecap manis

'Al contadino non far sapere' - risotto al taleggio e pere

con taleggio Dop, pere caramellate e noci

Tortiglioni al Gorgonzola Dop e funghi champignon

con porri dorati, noci e Grana Padano

Carciofi gratinati e salsa al formaggio di capra

con patate arrostite, mandorle e prezzemolo fresco

Burger di bistecca di pollo e verdure cremose

con cipolle caramellate, cavolo cappuccio e salsa aioli