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Spaghetti al branzino e pomodorini

Allergeni:
Cereali contenenti glutine
Pesce

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale35 minuti
20 minuti
DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

250 g

Spaghetti

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Soia)

1 pacchetto

Filetti di branzino

(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Molluschi, Crostacei)

250 g

Pomodorini ciliegini

1 pezzo(i)

Porro

1 pacchetto

Capperi

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Soia, Crostacei, Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Uova, Senape)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia686 Kcal
Energia (kJ)2868 kJ
Grassi14 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.6 g
Carboidrati99.5 g
di cui Zuccheri10.8 g
Fibre7.9 g
Proteine37.5 g
Sodio200 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Utensili

Pentola
Padella

Istruzioni

1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Portate a ebollizione una pentola d'acqua salata per lessare gli spaghettoni.

SALVA TEMPO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

2

Verificate l'eventuale presenza di lische nel pesce ed eliminatele, oppure fate attenzione quando mangiate.

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio. Aggiungete il branzino dalla parte della pelle e cuocete per 3 minuti, quindi voltatela, condite con sale e pepe e proseguite la cottura per altri 2 minuti, finché sarà opaco e si sfalda al centro.

Alla fine eliminate la pelle e tagliate il branzino a pezzetti.

3

Tagliate i pomodorini a metà.

Eliminate la guaina esterna del porro e riducetelo a rondelle sottili.

Riportate la padella usata per l'orata su fuoco medio-alto e aggiungete un filo d'olio, il porro, pomodorini, i capperi e un pizzico di origano.

Cuocete per 6-8 minuti, mescolando spesso, finché saranno dorati. Una volta pronta, unite i pizzetti di branzino in padella con il resto dei condimenti.

4

Lessate gli spaghetti per 8 minuti.

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e trasferiteli nella padella con il condimento.

Aggiungete qualche cucchiaio di acqua di cottura, alzate a fuoco alto e mantecate per circa 2 minuti, mescolando bene per condire gli spaghetti in modo uniforme. Assaggiateli per verificare il grado di cottura e, se non sono pronti, cuocete per un altro minuto.

5

Disponete gli spaghetti con il condimento nei piatti e irrorateli con un filo d'olio e una macinata di pepe.

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