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Padellata di lonza e ceci cremosi al miele

Padellata di lonza e ceci cremosi al miele

con spinacini al pomodoro
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Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
485 Kcal
Proteine
42.9g proteine
Tempo totale
20 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Lonza Di Maiale

1 pacchetto

Ceci

100 g

Spinacino baby

2 pacchetto

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Farro precotto

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Pomodoro

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Burro (di tua scelta)

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia485 Kcal
Energia (kJ)2028 kJ
Grassi10.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi2.7 g
Carboidrati44.1 g
di cui Zuccheri5.6 g
Fibre15.3 g
Proteine42.9 g
Sodio1282 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella
Ciotola

Istruzioni

1

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà compatta, opaca e bianca all'interno.

Scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Sciogliete una noce di burro in una padella a fuoco medio-basso. Unite la lonza, i ceci, un pizzico di sale, coprite con un coperchio e cuocete a fuoco a medio per 6-7 minuti, o finché ceci e lonza saranno dorati.

2

Togliete il coperchio, unite gli spinaci e il farro e cuocete per altri 4-5 minuti.

Trasferite tutto in una ciotola e lasciate intiepidire per qualche minuto.

3

Nel frattempo, tagliate il pomodoro a cubetti e, una volta che gli altri ingredienti saranno tiepidi, uniteli nella ciotola e salate a piacere.

4

Disponete l'insalata di farro nei piatti.

Guarnite con un generoso filo d'olio e una macinata di pepe.

 

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