Skip to main content
Poke - salmone affumicato, pesche e ravanelli

Poke - salmone affumicato, pesche e ravanelli

con riso Basmati e salsa ponzu
4.5(41)
Ordina ora
Calorie
498 Kcal
Proteina
28.2g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Pesce
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Pesca

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

150 g

Salmone marinato a cubetti

(Contiene: Pesce)

125 g

Ravanello

100 g

Spinacino baby

1 pacchetto

Riso Basmati

1 pezzo(i)

Lime

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

(Contiene: Frutta a guscio, Arachidi, Semi di sesamo, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Aceto

q.b.

Zucchero

Energia498 Kcal
Energia (kJ)2083 kJ
Grassi11 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.6 g
Carboidrati70.9 g
di cui Zuccheri2.2 g
Fibre5.1 g
Proteine28.2 g
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Lessare il riso
1

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate da parte coperto.

Tagliare gli ingredienti
2

Tagliate i ravanelli a fettine sottili.

Riducete la pesca a cubetti (potete tenere la buccia).

Preparate la salsa ponzu mescolando in una ciotolina la salsa di soia con 2 cucchiaini di zucchero e il succo di mezzo lime (per 2 persone).

Cuocere il salmone e condire il riso
3

TIP: il salmone sarà cotto quando risulterà rosa chiaro e opaco.

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente e rosolate il salmone per 2-3 minuti.

Mescolate in una ciotolina 1 cucchiaio di aceto, 1/2 cucchiaino di zucchero e un pizzico di sale. Versate la salsa ottenuta sul riso e mescolate bene.

Disporre nei piatti
4

Componete la vostra poke bowl: disponete il riso in piatti fondi o ciotole, poi adagiatevi sopra i ravanelli, il salmone, gli spinacini e la pesca.

Irrorate con la salsa ponzu e guarnite con i semi di sesamo.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Le ricette per cena più votate