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Filetto di trota salmonata su porri cremosi

Filetto di trota salmonata su porri cremosi

con panna, focaccia e profumo di rosmarino
4.0(30)
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Calorie
448 Kcal
Proteina
26.2g proteina
Tempo totale
15 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Pesce
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Pesce
  • Crostacei
  • Frutta a guscio
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Uova
  • Senape
  • Sedano
  • Latte
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Molluschi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pezzo(i)

Porro

½ pacchetto

Rosmarino Secco

(Potrebbe essere presente: Pesce, Crostacei, Frutta a guscio, Soia, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Uova, Senape, Sedano, Latte)

1 pacchetto

Trota iridea

(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi)

1 pacchetto

Panna Da Cucina

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Focaccia genovese

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine) Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia, Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Latte (di tua scelta)

Energia (kJ)1875 kJ
Energia448 Kcal
Grassi22.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi8.9 g
Carboidrati32.4 g
di cui Zuccheri8.3 g
Fibre3.9 g
Proteine26.2 g
Sodio68.8 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella

Istruzioni

Porro in padella
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Rimuovete la guaina più esterna del porro e riducetelo a rondelle sottili.

Portate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio. Unite il porro e cuocete per 4-5 minuti, mescolando spesso, finché sarà tenero e leggermente dorato.

Alla fine, condite con un pizzico di rosmarino, sale e pepe.

Protagonista la trota
2

Nel frattempo che cuocete il porro, verificate l'eventuale presenza di lische nel pesce ed eliminatele.

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio e cuocete il pesce dalla parte della pelle per 4 minuti.

Voltatelo, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per altri 4 minuti, finché è opaco e si sfalda al centro.

Più cremoso, più goloso
3

Incorporate la panna nella padella con il porro.

Mescolate, abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 2-3 minuti con il coperchio.

Assaggiate e aggiustate di sale e pepe a piacere. Se la salsa dovesse risultare troppo asciutta, diluitela con un filo di latte.

Tagliate la focaccia a bastoncini. A VOI LA SCELTA: la focaccia è pronta da mangiare ma, se volete, potete anche tostarla in padella o nel tostapane. 

Buon appetito
4

Disponete la trota nei piatti.

Accompagnate con i porri alla panna e con la focaccia.

Condite a piacere con una macinata di pepe

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