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Zucchine tonde
Zucchine tonde

Zucchine tonde

3 pezzi | Coltivate in Italia

Le zucchine tonde sono un ingrediente interessante da avere in dispensa. Dolci e delicate nel sapore sono ottime a fettine rosolate, a spicchi arrostiti, a cubetti nella pasta, grattugiate nelle frittelle e soprattutto ripiene! Un consiglio furbo? Tagliate la calotta superiore in modo da scoprire la polpa, scavatela all'interno recuperando il contenuto, quindi tritatelo con erbe aromatiche, pane grattugiato, olio, sale e altri ingredienti a piacere, come carne, riso o tonno. Riempitele e infornatele per 35-40 minuti o finché saranno ben tenere.

Zucchina tonda 225g Categoria I Origine: Italia

Tag:
Di stagione

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale
DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

3 pezzo(i)

Zucchine tonde

Valori nutrizionali

Energia57 Kcal
Energia (kJ)240 kJ
Grassi0.3 g
Carboidrati5.7 g
di cui Zuccheri5.4 g
Fibre4.1 g
Proteine6.4 g
Potassium1120.5 mg
Calcium60.8 mg
Iron1.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

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