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Arrosto mediterraneo di pollo

con pomodori, patate e salsa yogurt
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Calorie
572 Kcal
Proteina
39.9g proteina
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Latte
  • Pesce
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Senape
  • Soia
  • Crostacei
  • Sedano
  • Semi di sesamo
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Yogurt Greco

(Contiene: Latte)

3 pezzo(i)

Patate

2 pezzo(i)

Pomodoro

1 pacchetto

Paprika Dolce

(Potrebbe essere presente: Pesce, Cereali contenenti glutine, Latte, Frutta a guscio, Uova, Senape, Soia, Crostacei, Sedano, Semi di sesamo)

5 g

Erba Cipollina

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Energia572 Kcal
Energia (kJ)2395 kJ
Grassi19 g
di cui Acidi Grassi Saturi8.4 g
Carboidrati55.3 g
di cui Zuccheri5.8 g
Fibre5.1 g
Proteine39.9 g
Sodio206.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno a 220 °C.

Tagliate i pomodori a metà

Affettate sottilmente la cipolla.

Tritate finemente l'erba cipollina.

Tagliate le patate a spicchi (potete tenere la buccia). Ponetele in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle.

2

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Trasferite il pollo in una ciotola, unite 3-4 cucchiai d'olio, 1-2 cucchiaini di paprika, la cipolla e mescolate con cura.

Disponete il pollo sulla teglia con le patate, unite anche il pomodoro, irrorandolo con un filo d'olio, e cuocete in forno per 28-30 minuti, voltando il pollo a metà cottura. Alla fine condite con sale e pepe a piacere.

3

Unite in una ciotola lo yogurt, l'erba cipollina dosata a piacere e un pizzico di sale e pepe e mescolate con cura.

4

Suddividete il pollo, le patate e i pomodori nei piatti.

Accompagnate con la salsa yogurt.

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