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Bistecca con Feta, pane alle erbe e insalatina fresca

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Tag:
Veloce
Ricco di proteine
Poche calorie
Allergeni:
Anidride solforosa e solfiti
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale25 minuti
15 minuti
DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Tagliata di manzo

50 g

Rucola

150 g

Pomodorini Datterini

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

1 pacchetto

Ciabatta

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Senape, Soia, Latte, Semi di sesamo)

1 pacchetto

Formaggio greco

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Dry Rub alle erbe

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape, Soia, Latte, Semi di sesamo, Crostacei, Frutta a guscio, Pesce, Sedano, Cereali contenenti glutine)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia641 Kcal
Energia (kJ)2682 kJ
Grassi20.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi11 g
Carboidrati62.1 g
di cui Zuccheri7.6 g
Fibre1.3 g
Proteine42.5 g
Sodio1641.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Aprite la confezione della bistecca e tenetela fuori dal frigo fino al momento della cottura, così da renderla più tenera.

Tagliate i pomodorini a metà.

Tagliate i panini a metà per il senso della lunghezza.

2

Mescolate il dry rub con 50 ml di acqua (circa 5 cucchiai) in una ciotolina e spennellate il composto ottenuto sul pane.

Scaldate una padella antiaderente con 1-2 cucchiai di olio e tostatevi il pane dal lato tagliato per 4-5 minuti, o finché sarà dorato e croccante.

Nel frattempo, sbriciolate il formaggio greco con le mani.

Togliete il pane dalla padella e tagliatelo a fette.

3

TIP: voltate la carne con una paletta o con una pinza per non bucarla, così i succhi resteranno all'interno e sarà più tenera e saporita.

Riportate la padella su fuoco medio con 1-2 cucchiai di olio.

Condite la carne su entrambi i lati con un pizzico di sale e pepe, quindi cuocetela in padella per 3 minuti. Voltatela e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti. Fatela riposare per 2-3 minuti prima di tagliarla a fettine.

Nel frattempo, raccogliete la rucola e pomodorini e condite con sale, la glassa al balsamico e olio.

4

Disponete l'insalata di rucola e pomodorini nei piatti e guarnitela con il formaggio greco sbriciolato.

Adagiate accanto la bistecca e accompagnate con il pane alle erbe.

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