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Chili con carne 1 pot

"panna acida", lime e peperoncino
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Calorie
480 Kcal
Proteina
38.9g proteina
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Pesce
  • Uova
  • Crostacei
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Mix peperoni, zucchine, pomodori e cipolle

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pacchetto

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Mix di spezie stile Messico

(Potrebbe essere presente: Sedano, Senape, Pesce, Uova, Crostacei, Latte, Frutta a guscio, Soia, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo)

1 pacchetto

Fagioli Rossi

200 g

Salsa di pomodoro

1 pacchetto

Yogurt Greco 0% grassi

(Contiene: Latte)

1 pezzo(i)

Lime

1 pezzo(i)

Peperoncino

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia480 Kcal
Energia (kJ)2009 kJ
Grassi17.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi6.5 g
Carboidrati38.7 g
di cui Zuccheri13.4 g
Fibre14.6 g
Proteine38.9 g
Sodio887.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella

Istruzioni

1

Scaldate un filo d'olio in una padella ampia su fuoco medio-alto. 

Rosolate il mix di verdure con un pizzico di sale per 3-4 minuti, finché le verdure cominciano a dorarsi.

Aggiungete il macinato di carne, mescolando con un cucchiaio di legno per sgranarlo, e proseguite la cottura per altri 3-4 minuti.

2

Nel frattempo, scolate i fagioli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Uniteli in padella insieme alla salsa di pomodoro, al mix di spezie e un pizzico di sale e pepe.

Mescolate bene, abbassate il fuoco e lasciate sobbollire con il coperchio per 20-25 minuti, finché le verdure saranno tenere e la carne non più rosa al centro.

Assaggiate e aggiustate di sale e pepe, se necessario.

3

Mentre cuocete verdure e carne, riducete il lime a spicchi. 

Condite lo yogurt con il succo di 1-2 spicchi di lime, olio, sale e pepe a piacere.

Tagliate il peperoncino a rondelle (oppure omettetelo se non gradite il piccante).

4

Disponete il chili con carne in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la salsa yogurt, uno spicchio di lime e peperoncino a piacere.

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