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Fettina di scamone su salsa di peperoni

Fettina di scamone su salsa di peperoni

con patate novelle e insalata fresca
4.0(60)
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Calorie
389 Kcal
Proteina
34.1g proteina
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

8 pezzo(i)

Patate

1 pezzo(i)

Peperone

200 g

Salsa di pomodoro

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Fettina di scamone

50 g

Insalata Mista

Non incluso nella tua consegna

cucchiaio

Olio di oliva

q.b.

Sale

q.b.

Aceto

150 ml

Acqua per le patate

Energia (kJ)1627 kJ
Energia389 Kcal
Grassi5.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.6 g
Carboidrati46.9 g
di cui Zuccheri11.4 g
Fibre9.8 g
Proteine34.1 g
Sodio149.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella
Bicchiere del mixer

Istruzioni

Tutto sul tagliere
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Togliete la carne dal frigo in modo da renderla più tenera.

Tagliate il peperone a striscioline sottili.

Sbucciate l'aglio.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio, soffriggete l'aglio per 1-2 minuti.

A scuola di salsa
2

Aggiungete in padella i peperoni, la salsa di pomodoro, un pizzico di sale, pepe, zucchero e cuocete per 15-17 minuti con il coperchio.

Mescolate ogni tanto e aggiungete 1-2 cucchiai d'acqua se il sugo dovesse restringersi troppo.

Alla fine trasferite tutto in un bicchiere del mixer e frullate fino a ottenere una salsa liscia e omogena. Assaggiate e regolate di sale se necessario. QUESTIONE DI GUSTI: eliminate l'aglio prima di frullare, se non lo gradite.

Patate più dorate
3

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). OCCHIO ALL'INGREDIENTE: tagliate in quarti le patate più grosse. Avere pezzi della stessa dimensione assicura una cottura più omogenea.

Portate su fuoco medio-alto una padella (possibilmente antiaderente), unite un filo d'olio, le patate e l'acqua per le patate. Coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti.

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 4 minuti, o finché saranno dorate. Alla fine salate a piacere.

Cottura a puntino
4

Condite uniformemente la bistecca con un pizzico di sale e un filo d'olio.

Riportate su fuoco medio-alto una delle due padelle utilizzate e scaldatela molto bene.

Una volta calda, unite la bistecca e cuocete 2 minuti per lato (per una cottura media). OCCHIO ALL'INGREDIENTE: come le verdure, non tutte le bistecche sono perfettamente uguali. Se lo spessore di quella che avete ricevuto supera i 2 cm, aumentare il tempo di cottura di 1 minuto.

Trasferite su un piatto e fate riposare per qualche minuto prima di tagliarla a fettine.

Condite l'insalata (ricordate di lavarla bene) con olio, sale e aceto a piacere.

Nei piatti con stile
5

Disponete un po' di salsa basca sulla base dei piatti e adagiatevi sopra la bistecca.

Accompagnate con le patate e l'insalata.

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