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Guacamole & nachos

Guacamole & nachos

Perfetto da condividere

Calorie

:

570 Kcal

Proteina

:

11g proteina

Difficulty

:

Facile

Allergeni:

Cereali contenenti glutine
Soia
Crostacei
Latte
Senape
Sedano
Uova
Cereali contenenti glutine
Semi di sesamo
Pesce
Frutta a guscio
Può contenere tracce di allergeni

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

2 pezzo(i)

Avocado

1 pezzo(i)

Lime

5 g

Coriandolo

1 pacchetto

Mini Tortilla di mais

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Mix Di Spezie Tex-Mex

(Potrebbe essere presente: Soia, Crostacei, Latte, Senape, Sedano, Uova, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Pesce, Frutta a guscio)

1 pezzo(i)

Peperoncino

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia570 Kcal

Energia (kJ)2384 kJ

Grassi27.8 g

di cui Acidi Grassi Saturi4.8 g

Carboidrati63.5 g

di cui Zuccheri6.5 g

Fibre14.1 g

Proteine11 g

Sodio537.3 mg

Potassium776 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

TIP: omettete il peperoncino se non ne gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Riducete il peperoncino a rondelle.

Tagliate il lime a spicchi.

Tagliate l'avocado a metà, eliminate il nocciolo e riducete la polpa a pezzetti. Quindi schiacciateli con il dorso di una forchetta e insaporite con il succo di mezzo lime, sale e pepe. Aggiungete il peperoncino a piacere.

2

Scaldate una padella antiaderente senza condimenti e tostate le tortillas per 2-3 minuti per lato, finché saranno dorate e croccanti.

Tagliatele a spicchi e raccoglieteli in una ciotola. Conditeli con un filo d'olio e il mix di spezie.

Tritate grossolanamente il coriandolo.

3

Servite i nachos intorno al guacamole.

Guarnite con il coriandolo e gli spicchi di lime.

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