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Nuggets di pollo alle erbe aromatiche

Nuggets di pollo alle erbe aromatiche

2 porzioni | con crema bbq al formaggio fresco
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Calorie
450 Kcal
Proteina
36.6g proteina
Tempo totale
30 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Uova
  • Pesce
  • Uova
  • Senape
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Sedano
  • Crostacei
  • Frutta a guscio
  • Semi di sesamo
  • Soia
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Anidride solforosa e solfiti
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 pacchetto

Panko (pangrattato giapponese)

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Mix di erbe in stile italiano

(Potrebbe essere presente: Pesce, Uova, Senape, Latte, Cereali contenenti glutine, Sedano, Crostacei, Frutta a guscio, Semi di sesamo, Soia)

1 pezzo(i)

Limone

1 pacchetto

Formaggio spalmabile

(Contiene: Latte)

4 pacchetto

Salsa barbecue

(Potrebbe essere presente: Anidride solforosa e solfiti)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

Energia (kJ)1882 kJ
Energia450 Kcal
Grassi20 g
di cui Acidi Grassi Saturi9.5 g
Carboidrati29.8 g
di cui Zuccheri9.3 g
Fibre2 g
Proteine36.6 g
Sodio594.04 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Teglia con carta da forno

Istruzioni

Impanare i nuggets
1

Preriscaldate il forno a 200 ºC in modalità statica.

Tagliate il pollo a striscioline di 2 cm di spessore.

Preparate 2 piatti fondi: nel primo sbattete 1 uovo ogni 2 persone e nel secondo mettete il panko, 1-2 cucchiaini mix di erbe e un pizzico di sale e pepe.

Immergete ciascuna strisciolina di pollo nell'uovo e poi impanatelo nel panko. Premete bene affinché la panatura aderisca in modo omogeneo, ottenendo dei nuggets.

 

Cuocere i nuggets
2

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Distribuite i nuggets su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporli. Conditeli con un filo d'olio e un pizzico di sale.

Cuoceteli in forno caldo per 15-20 minuti, voltandoli a metà cottura, finché saranno dorati e croccanti.

Raccogliete in una ciotolina il formaggio spalmabile con il succo di mezzo limone. Aggiungete 1-2 cucchiai d'acqua per diluire e mescolate per amalgamare.

 Disporre nei piatti
3

Disponete i nuggets in un piatto. 

Accompagnate con la salsa al formaggio spalmabile e la salsa barbecue.

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