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Tortillas-tostadas di maiale in salsa ketchup

Tortillas-tostadas di maiale in salsa ketchup

con yogurt Greco, spezie Cajun e cavolo stufato
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Calorie
650 Kcal
Proteina
39.5g proteina
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Crostacei
  • Latte
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Uova
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
  • Soia
  • Frutta a guscio
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Mix di cavolo cappuccio

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pacchetto

Macinato di suino

1 pacchetto

Mix di spezie stile Cajun

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti Potrebbe essere presente: Crostacei, Sedano, Latte, Semi di sesamo, Pesce, Uova, Cereali contenenti glutine, Senape, Soia, Frutta a guscio)

2 pacchetto

Ketchup

1 pacchetto

Yogurt Greco 0% grassi

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia (kJ)2720 kJ
Energia650 Kcal
Grassi25.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi12.1 g
Carboidrati50.7 g
di cui Zuccheri8 g
Fibre1.2 g
Proteine39.5 g
Sodio1336.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella antiaderente
Ciotola

Istruzioni

Stufare ma non stufarsi
1

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Scaldate una padella su fuoco medio con un filo d'olio.

Aggiungete il mix di cavolo, condite con un pizzico di sale, pepe e rosolate per 2 minuti.

Bagnate con un goccino d'acqua, coprite con il coperchio e proseguite la cottura a fuoco medio-basso per circa 15 minuti, finché sarà tenero e dorato. Se il cavolo dovesse attaccarsi, unite qualche altro cucchiaio d'acqua.

Un esplosione di gusto
2

Nel frattempo, scaldate un filo d'olio in un'altra padella antiaderente.

Aggiungete il macinato di carne, sale, pepe e cuocete per 5-6 minuti.

Unite il mix di spezie (dosate a piacere), il ketchup e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, mescolando regolarmente, finché la carne non è più rosa al centro, quindi spostatela in una ciotola.

Condite lo yogurt con un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe.

Croccante o non croccante?
3

Pulite la padella usata in step 2 con carta da cucina e riportatela su fuoco medio-alto senza condimenti.

Tostate le tortillas per 1 minuto se volete mantenerle morbide oppure per 2-3 minuti per lato, finché risulteranno dorate e croccanti, in modo da ottenere delle tostadas.

A tavola come in Messico
4

Spalmate un cucchiaio di yogurt sulle tortillas-tostadas.

Aggiungete la carne, il cavolo e terminate con altra salsa yogurt a piacere.

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