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Noodles vietnamiti al manzo e lemongrass

con cipollotti, porri e marinata asiatica
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Calorie
527 Kcal
Proteine
32.6g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Grano (Glutine)
  • Soia
  • Mandorle
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Semi di sesamo
  • Può contenere tracce di allergeni
Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Bistecca di Manzo

2 pacchetto

Udon Noodles

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

2 pezzo(i)

Cipollotto

1 pacchetto

Olio di sesamo

(Contiene: Semi di sesamo)

1 bustina

Marinatura stile Asia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine), Soia)

1 pacchetto

Mandorle affettate

(Contiene: Mandorle, Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Arachidi, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Semi di sesamo)

1 pezzo(i)

Lemongrass

1 pezzo(i)

Porro

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Energia527 Kcal
Energia (kJ)2205 kJ
Grassi18.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.6 g
Carboidrati52.5 g
di cui Zuccheri6.7 g
Fibre4 g
Proteine32.6 g
Sodio628.3 mg
Potassium41.1 mg
Calcium14.2 mg
Iron0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Aprite la confezione della carne e tenetela fuori dal frigo fino al momento della cottura, così da renderla più tenera.

Affettate sia il cipollotto che il porro a rondelle di circa 0,5 cm.

Scaldate una padella ampia su fuoco medio con un filo d'olio, unite porrocipollotto e cuocete con il coperchio per 3-4 minuti, finché si saranno ammorbiditi, poi spostateli in un piatto.

2

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Portate a bollore abbastanza acqua per lessare i noodles.

Salate e lessate i noodles per 3-4 minuti, quindi scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda.

Preparate la salsa mescolando in una ciotola la marinata asiatica, l'olio di sesamo e 1 cucchiaio d'acqua (per 2 persone).

3

Tagliate la carne a strisce sottili.

Scaldate a fuoco medio un filo d'olio d'oliva nella padella utilizzata in precedenza, unite la carne e il bastoncino di lemongrass e rosolate per 2-3 minuti, mescolando spesso.

Aggiungete nella padella le verdure e i noodles, alzate la fiamma e cuocete per 2 minuti, mescolando per amalgamare gli ingredienti.

Spegnete, eliminate il lemongrass e condite i noodles con la salsa preparata in step 2.

4

TIP: per rendere le mandorle ancora più aromatiche, tostatele in padella per 2-3 minuti, senza aggiungere condimenti.

Distribuite i noodles nei piatti e guarnite con le lamelle di mandorla.

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