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Arrosticini stile Souvlaki con salsa tzatziki

Calorie

:

558 Kcal

Proteina

:

27.5g proteina

Tempo totale

:

20 minuti

Difficulty

:

Facile

Allergeni:

Cereali contenenti glutine
Latte
Pesce
Crostacei
Frutta a guscio
Soia
Cereali contenenti glutine
Semi di sesamo
Uova
Senape
Sedano
Latte
Può contenere tracce di allergeni

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Arrosticini di suino

1 pacchetto

Pangrattato

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Rosmarino Secco

(Potrebbe essere presente: Pesce, Crostacei, Frutta a guscio, Soia, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Uova, Senape, Sedano, Latte)

1 pacchetto

Yogurt Greco

(Contiene: Latte)

1 pezzo(i)

Limone

1 pezzo(i)

Cetriolo

Valori nutrizionali

Energia558 Kcal

Energia (kJ)2336 kJ

Grassi37 g

di cui Acidi Grassi Saturi16.6 g

Carboidrati28.9 g

di cui Zuccheri7.1 g

Fibre2.4 g

Proteine27.5 g

Sodio331.2 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Utensili

•Grattugia

•Teglia con carta da forno

•Ciotolina

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno a 200º C.

Condite gli arrosticini con il succo di uno spicchio di limone, un filo d'olio e un pizzico di sale, pepe e rosmarino.

Lasciate insaporire per 5 minuti circa.

2

TIP: gli arrosticini saranno cotti quando non saranno più rosa al centro.

Passate gli arrosticini nel pangrattato e disponeteli su una teglia foderata con carta da forno. Condite con un filo d'olio e infornate per 20 minuti.

Grattugiate il cetriolo con una grattugia a fori larghi, quindi strizzatelo fra le mani per elimianre l'acqua in eccesso.

Raccoglietelo in una ciotolina con lo yogurt e condite con un filo d'olio, sale pepe e il succo di uno spicchio di limone.

3

Disponete gli arrosticini nei piatti.

Accompagnate con la salsa tzatziki.

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