Bocconcini vegani saporiti all'orientale
con melanzane 'gaji namul', riso bianco e mais- Soia
- Cereali contenenti glutine
- Semi di sesamo
- Cereali contenenti glutine
- Grano (Glutine)
- Soia
- Può contenere tracce di allergeni
- Frutta a guscio
- Arachidi
In Corea le melanzane si cucinano in molti modi, come queste in stile gaji namul, glassate e saporite, con cipollotto, zenzero e una speciale salsa asiatica a base di soia, melassa e citronella. Golose abbinate a riso Jasmine, mais e questi speciali bocconcini vegetali, preparati con proteine di pisello, dal gusto delicato e una consistenza simile al pollo. Il consiglio del cuoco: la parte verde del cipollotto ha un sapore intenso, se non la gradite cuocetela insieme al resto. Per rendere la ricetta del tutto vegana, sostituite il burro con un filo di olio a piacere.
Ingredienti
2 pacchetto
Bocconcini vegetali Planted®
(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine), Soia)
1 pezzo(i)
Melanzana
1 pezzo(i)
Cipollotto
1 pacchetto
Riso Jasmine
1 pacchetto
Mais
1 bustina
Marinatura stile Asia
(Contiene: Soia, Cereali contenenti glutine)
1 pezzo(i)
Aglio
1 pacchetto
Semi Di Sesamo
(Contiene: Semi di sesamo Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Arachidi)
1 bustina
Pasta di zenzero
Non incluso nella tua consegna
q.b.
Burro (di tua scelta)
3 cucchiaio
Olio di oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
Valori nutrizionali
Utensili
Istruzioni
Eliminate le estremità della melanzana. Tagliatela per il lungo a fette da 1 cm, quindi a striscioline e infine a cubetti.
Grattugiate o tritate finemente l'aglio.
Tagliate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde.
Scaldate bene 3-4 cucchiai d'olio (per 2 persone) in una padella antiaderente a fuoco medio. Rosolate la parte bianca del cipollotto, l'aglio e la pasta di zenzero (dosate a piacere) per 1-2 minuti.
Unite le melanzane e cuocete per 15-18 minuti, mescolando spesso e facendo attenzione a non bruciarle, finché saranno tenere e dorate.
Alla fine salate e pepate a piacere.
Nel frattempo, trasferite il riso in un pentolino con 230 ml di acqua (per 2 persone).
Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale. Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio.
Scolate il mais e sciacquatelo sotto acqua corrente.
Una volta cotto il riso, spegnete il fuoco e incorporate nel pentolino il mais e una noce di burro a piacere - usate olio per ottenere una ricetta vegana. Mescolate bene e tenete da parte coperto fino al momento di servire.
Mentre cuocete melanzane e riso, scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto.
Rosolate i bocconcini vegetali per 4-5 minuti, finché saranno dorati.
Una volta pronti, trasferite i bocconcini vegetali nella padella con le melanzane.
Incorporate anche la marinatura, mescolate bene e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, fino a condire uniformemente tutti gli ingredienti.
Assaggiate e aggiustate di sale e pepe, se necessario.
Disponete melanzane e bocconcini vegetali nei piatti e guarniteli con i semi di sesamo e la parte verde del cipollotto.
Accompagnate con il riso al mais.
