Skip to main content

Cavolini di Bruxelles croccanti con formaggio

2 porzioni | con Grana Padano Dop e peperoncino

40% prima box + 3 box al 25%

Avete voglia di qualcosa di veramente appetitoso e semplice da preparare, ma non avete idee o tempo per pensarci? Ci sono i nostri 'mini piatti', buoni tutto il giorno, dal brunch fino all'aperitivo. Ricette flash, ma di gran gusto, pronte in pochi minuti, come questi cavolini di Bruxelles gratinati al Grana Padano Dop, con un pizzico di peperoncino e pangrattato. E voi, inviterete gli amici o vi godrete il relax sul divano?

Allergeni:

Latte

•Uova

•Cereali contenenti glutine

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale35 minuti

10 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

350 g

Cavolini di Bruxelles

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Grana Padano Dop

(Contiene: Latte, Uova)

1 pacchetto

Pangrattato

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Peperoncino a scaglie

(Potrebbe essere presente: Sedano, Frutta a guscio, Latte, Pesce, Senape, Soia, Cereali contenenti glutine, Crostacei, Semi di sesamo, Uova)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia252 Kcal

Energia (kJ)1056 kJ

Grassi6.7 g

di cui Acidi Grassi Saturi3.7 g

Carboidrati35.4 g

di cui Zuccheri4.3 g

Fibre8 g

Proteine15.2 g

Sodio327.8 mg

Potassium4.7 mg

Calcium0.2 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno a 220º C

Portate a bollore una pentola con acqua salata.

Sbollentate i cavolini di Bruxelles per 4-5 minuti, scolateli bene per eliminare l'acqua in eccesso e trasferiteli su una teglia foderata di carta da forno.

Schiacciateli leggermente usando il fondo di un bicchiere e conditeli con olio, sale e pepe.

2

Mescolate il pangrattato con il Grana Padano, un pizzico di peperoncino e un pizzico di aglio grattugiato (omettete se non vi piace il sapore).

Spolverizzate il mix sopra i cavolini di Bruxelles, condite con un generoso filo d'olio e un pizzico di sale.

Infornate per 20 minuti circa: dovranno risultare dorati e croccanti.

3

Disponete i cavolini croccanti nei piatti e servite ancora caldi.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Crema di funghi

con spinaci, caprino e crostini alla paprika

Cappelletti cremosi al prosciutto crudo

con panna, pancetta e noci

Petto di pollo su crema di carote e lenticchie

con spinaci e salsa yogurt alle erbe

Couscous autunnale

con zucca arrostita, cipolle caramellate e dressing alla senape

Pasta al forno autunnale

con funghi, ricotta e noci

Hamburger di pollo di ispirazione portoghese

con cipolle rosse caramellate e patatine fritte

Lonza glassata all'arancia e salsa di soia

con bulgur, fagiolini e mandorle

Lonza di maiale al miele senapato

con patate dolci e broccoli

Quesadillas con spinaci e fagioli neri

con salsa di pomodoro fresco e yogurt greco

Crema autunnale di cannellini, funghi e spinaci

accompagnata da pane Naan

Tacos di maiale stile vietnamita

con Aioli al limone

Pollo in crosta di sesamo

con verdure glassate e riso Basmati

Vellutata gialla di patate dolci e peperoni

con formaggio morbido di capra e pane naan

Tortiglioni autunnali

su crema di zucca con chips di bacon

Yaki udon vegetariano

con funghi e altre verdure

Straccetti di pollo alla coreana

con riso e spinaci saltati

Pollo impanato con verdure saltate al miele e soia

con riso basmati

Tacos veggie con funghi e fagioli

con feta e maionese affumicata

Pollo teriyaki

con riso basmati

Arrosto mediterraneo di pollo

con feta, pomodori & patate

Le ricette per cena più votate

Salmone marinato con miele e salsa di soia

con patate alla paprika e porri saltati

Polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori

Polpette di carne con glassa BBQ

patate al formaggio e insalata

Couscous gigante alla boscaiola

con porri, funghi e formaggio

Noodles con carne in salsa teriyaki

verdure saltate e semi di sesamo tostati

Noodles al maiale e salsa teriyaki

con zenzero, zucchine e anacardi

Noodles al ragù teriyaki e cipollotto

con zucchine saltate e semi di sesamo

Pollo alle mandorle glassato alla soia

con carote, erba cipollina e riso Jasmine

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Maiale spicy glassato in agrodolce

con verdure aromatiche e riso Jasmine

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Salmone speziato in glassa di soia e miele

con riso Basmati, porro piastrato e sesamo

Maiale speziato glassato in agrodolce

con pak choi, arachidi e riso Jasmine

Polpette di carne in glassa BBQ

con patate al formaggio e insalata

Indian curry cremoso di pollo e verdure

con latte di cocco e naan croccante

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

Lonza tenera in salsa honey mustard

con verdure arrosto

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana

Risotto ricco agli spinaci e salsa al caprino

con zucchine, basilico e nocciole

Picchiapò di lonza in umido al sugo di pomodoro

con chips di patate gratinate al Pecorino Romano Dop

Cotoletta dorata di pollo al timo e limone

con patate e bietole alla maionese e senape

Salmone alla paprika e carote arcobaleno

con patate dorate alle erbe e salsa 'remoulade'

Làcháng chǎomiàn - Udon saltati alla salsiccia e funghi

con salsa di soia, peperoncino e arachidi

Crema di ceci e mazzancolle 'sale e pepe'

con zucchine trifolate e chips di pane croccante

Aloo Keema - stufato di carne alla pakistana

con latte di cocco, patate e mix di spezie

Zuppa di legumi e yogurt greco stile 'Harira'

con coriandolo, spezie e pane Naan

Tortillas ripiene di polpette di maiale speziate

con glassa kecap manis, zenzero e spinacini

Polpette di pollo glassate in salsa chili

con riso Basmati, spinaci allo zenzero e sesamo

Sandwich alla mediorientale di falafel e yogurt greco

con miele, carote e cavolo cappuccio

'Calabaza y frijoles' - stufato di zucca e fagioli

con avocado, yogurt greco 0% grassi e nachos

Orzotto fondente alla zucca e funghi champignon

con Grana Padano Dop e profumo di timo

Mazzancolle in insalata tiepida di riso e zucchine

con yogurt greco all'erba cipollina e pomodorini

Bulgur vegano ai funghi shiitake e lenticchie

con salsa di soia, pasta di zenzero e cipollotto

Scaloppine di lonza ai funghi champignon

con contorno di patate e finocchi arrosto

Tagliata di manzo alla coreana in salsa Ganjang

con funghi shiitake, pak choi e zenzero

Orecchiette alla 'nduja piccante e burrata Igp

con sugo di pomodorini e basilico fresco

Polpette di manzo e maiale in salsa BBQ

con patate al formaggio e insalata mista

Bowl d'Oriente - polpette di pollo e riso al cocco

con lemongrass, pak choi e salsa ponzu | Una ricetta, gusti su misura