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Couscous perlato risottato alla 'nduja

Tag:
Piccante
Veloce
Allergeni:
Grano (Glutine)
Cereali contenenti glutine
Latte

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale25 minuti
20 minuti
DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

125 g

'Nduja

140 g

Couscous perlato

(Contiene: Grano (Glutine), Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Senape, Soia)

150 g

Pomodorini Datterini

1 pacchetto

Burrata IGP

(Contiene: Latte Potrebbe essere presente: Latte)

1 pezzo(i)

Zucchina

(Potrebbe essere presente: Sedano)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia739 Kcal
Energia (kJ)3091 kJ
Grassi43.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi21.2 g
Carboidrati59.6 g
di cui Zuccheri4.7 g
Fibre4.2 g
Proteine27 g
Sodio717 mg
Potassium261 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Utensili

Padella
Pentolino

Istruzioni

1

Portate a bollore un pentolino d'acqua salata e lessate il couscous per 12-13 minuti.

Nel frattempo che bolle l'acqua, tagliate le zucchine a cubetti di circa 1 cm, scaldate una padella ampia a fuoco medio con un filo d'olio e cuocete le zucchine per 3 minuti.

Tagliate i pomodorini a metà e trascorsi i 3 minuti, uniteli nella padella con le zucchine, procedete con la cottura per 8 minuti, mescolando ogni tanto finche le verdure risulano rosolate.

2

Aggiungete l'nduja (è molto piccante: dosatela secondo i vostri gusti) mescolatela con le verdure e cuocete a fuoco medio per 3-4 minuti. Assagiate e regolate di sale secondo i vostri gusti.

3

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura e scolate il couscous. Unite il couscous alla padella con le verdure con l'nduja.

Se dovesse asciugarsi troppo, aggiungete qualche cucchiaio d'acqua di cottura per allungare la salsa, e mescolate bene per amalgamare su fuoco medio per circa 2 minuti.

4

Disponete il couscous nei piatti, adagiate sopra la burrata tagliata a metà.

Irrorate il piatto con un filo d'olio e una manciata di pepe se gradite.

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