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Hamburger di pollo speziato

Hamburger di pollo speziato

con patate arrosto e salsa asiatica
4.5(51)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
791 Kcal
Proteine
40.6g proteine
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Latte
  • Uova
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Soia
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Sedano
  • Latte
  • Pesce
  • Uova
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pezzo(i)

Patate

25 g

Panko (pangrattato giapponese)

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Pane Per Hamburger

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Latte, Uova Potrebbe essere presente: Soia, Senape, Semi di sesamo, Frutta a guscio)

1 pacchetto

Sriracha

4 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

1 pacchetto

Mix di spezie stile Cajun

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti Potrebbe essere presente: Soia, Senape, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Crostacei, Sedano, Latte, Pesce, Uova, Cereali contenenti glutine)

300 g

Macinato di pollo

200 g

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia791 Kcal
Energia (kJ)3309 kJ
Grassi32.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi7.6 g
Carboidrati81.8 g
di cui Zuccheri8.6 g
Fibre5.7 g
Proteine40.6 g
Sodio0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Tagliare le patate
1

Preriscaldate il forno a 220°C (200°C se ventilato).

Tagliate le patate in bastoncini larghi circa 2 cm.

Arrostire le patate
2

Distribuite le patate su una teglia foderata con carta da forno e conditele con un filo di olio extravergine, sale e pepe.

Infornate e cuocete per 25-30 minuti, fino a doratura.

Preparare la salsa e condire le verdure
3

Mescolate in una ciotolina la salsa sriracha (è piccante, dosatela a piacere), la maionese e 1 cucchiaino di olio extravergine.

Unite in una ciotola il mix di carote e cavolo, un filo di olio extravergine, un pizzico di sale, 1 cucchiaino di aceto e mescolate.

Condire il pollo
4

Unite in una ciotola il macinato di pollo, 1-2 cucchiaini di mix di spezie e il panko, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.

Dividete il composto e formate 1 hamburger per persona, di circa 2 cm di spessore.

Cuocere la carne e scaldare il pane
5

TIP: il pollo sarà ben cotto quando al centro risulterà bianco, opaco e asciutto.

Scaldate in una padella preferibilmente antiaderente un filo di olio extravergine, a fuoco medio-alto.

Cuocete gli hamburger di pollo 3-4 minuti per lato, fino a doratura.

Tagliate i panini a metà e scaldateli direttamente sulla griglia del forno per 3-4 minuti.

Disporre nei piatti
6

Spalmate un cucchiaino di salsa sulla base del panino e adagiatevi sopra l'hamburger di pollo.

Aggiungete il mix di carote e cavolo e chiudete il panino.

Accompagnate con le patate e la restante salsa in una ciotolina a parte.

 

 

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