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Insalata con pollo grigliato, pomodorini confit e patate

con maio bbq
4.0(35)
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Calorie
545 Kcal
Proteina
44.6g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Uova
  • Frutta a guscio
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

100 g

Insalata Mista

150 g

Pomodorini Datterini

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

2 pezzo(i)

Patate

2 pacchetto

Salsa barbecue

(Potrebbe essere presente: Anidride solforosa e solfiti)

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

q.b.

Zucchero

Energia545 Kcal
Energia (kJ)2281 kJ
Grassi6.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi2.4 g
Carboidrati74.9 g
di cui Zuccheri13.8 g
Fibre9.2 g
Proteine44.6 g
Sodio0.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Portate a bollore una pentola d'acqua. Sbucciate le patate e tagliatele a tocchetti da 2 cm. Salate l'acqua e lessatele per circa 15 minuti.

2

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate una padella con 1-2 cucchiai di olio. Aggiungete i pomodorini, ondite con sale, pepe e un pizzico di zucchero e cuocete a fuoco medio per 7-8 minuti, mescolando spesso.

Nel frattempo, mescolate insieme la maionese e la salsa bbq fino a ottenere una salsa omogenea.

3

Scaldate una seconda padella a fuoco medio con 2-3 cucchiai di olio.

Salate il pollo su entrambi i lati e cuocete 6 minuti per lato con coperchio, mescolando di tanto in tanto.

Togliete dal fuoco una volta cotto e tagliate a striscioline di circa 2 cm di spessore.

4

Unite l'insalata alle patate e condite con olio, sale e aceto e disponetela nei piatti.

Aggiungete i pomodorini arrostiti, il pollo e le noci  e accompagnate con la maio bbq

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