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Insalata con pollo grigliato, pomodorini confit e patate

Insalata con pollo grigliato, pomodorini confit e patate

con maio bbq

Fino al 40% di sconto + Dessert gratis a vita

Il corpo umano può ricavare circa 30 diverse sostanze nutritive da soli 100 grammi di pollo. Lo sapevi?

Divertitevi a cucinare!

Tag:

Poche calorie

•Veloce

Allergeni:

Uova

•Frutta a guscio

•Anidride solforosa e solfiti

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale25 minuti

10 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle

100 g

Insalata Mista

150 g

Pomodorini Datterini

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

2 pezzo(i)

Patate

2 pacchetto

Salsa barbecue

(Potrebbe essere presente: Anidride solforosa e solfiti)

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

q.b.

Zucchero

Valori nutrizionali

Energia545 Kcal

Energia (kJ)2281 kJ

Grassi6.5 g

di cui Acidi Grassi Saturi2.4 g

Carboidrati74.9 g

di cui Zuccheri13.8 g

Fibre9.2 g

Proteine44.6 g

Sodio0.4 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Portate a bollore una pentola d'acqua. Sbucciate le patate e tagliatele a tocchetti da 2 cm. Salate l'acqua e lessatele per circa 15 minuti.

2

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate una padella con 1-2 cucchiai di olio. Aggiungete i pomodorini, ondite con sale, pepe e un pizzico di zucchero e cuocete a fuoco medio per 7-8 minuti, mescolando spesso.

Nel frattempo, mescolate insieme la maionese e la salsa bbq fino a ottenere una salsa omogenea.

3

Scaldate una seconda padella a fuoco medio con 2-3 cucchiai di olio.

Salate il pollo su entrambi i lati e cuocete 6 minuti per lato con coperchio, mescolando di tanto in tanto.

Togliete dal fuoco una volta cotto e tagliate a striscioline di circa 2 cm di spessore.

4

Unite l'insalata alle patate e condite con olio, sale e aceto e disponetela nei piatti.

Aggiungete i pomodorini arrostiti, il pollo e le noci e accompagnate con la maio bbq

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