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Okonomiyaki - frittata alla giapponese

con pancetta, cipollotto e salsa tonkatsu
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Calorie
: 
554 Kcal
Proteina
: 
25.7g proteina
Tempo totale
: 
25 minuti
Difficulty
: 
Facile
Allergeni:
  • Uova
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Misto d'uovo

(Contiene: Uova)

200 g

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

100 g

Pancetta

1 pezzo(i)

Cipollotto

5 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

2 pacchetto

Ketchup

1 pacchetto

Salsa Worcestershire

(Contiene: Soia)

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Soia, Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine))

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Zucchero

Energia554 Kcal
Energia (kJ)2316 kJ
Grassi44.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi11 g
Carboidrati9.7 g
di cui Zuccheri8.9 g
Fibre3 g
Proteine25.7 g
Sodio1052.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Raccogliete in una ciotola il misto d'uovo, 4 cucchiai di farina (per 2 persone) e un pizzico di sale mescolate bene con una frusta fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.

Incorporate la pancetta e il mix di carote e cavolo e mescolate per amalgamarli.

 

2

TIP: usate 2 padelle contemporaneamente per accelerare la preparazione.

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente a fuoco medio.

Unite circa 1 mestolo di composto e cuocete per 2-3 minuti per lato.

Proseguite fino a terminare l'impasto, dovrete ottenere 2 okonomiyaki a testa.

 

3

Nel frattempo, mescolate insieme il ketchup, la salsa di soia, la salsa worchester e 2 cucchiaini di zucchero (per 2 persone).

Riducete il cipollotto a rondelle fini.

4

TIP: tagliate un angolo della bustina della maionese e spremetela delicatamente sull'okonomiyaki, creando un disegno a scacchi.

Disponete 2 okonomiaki per piatto.

Irrorateli con la salsa e con la maionese.

Irrorate con la salsa su tutti e 4, unite la maionese a gocce

Guarnite con il cipollotto.

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